زواج مسيار مجانا ينتهي الاعلان بتاريخ 28 -3- 2008

 
صــور ومشاهد تعرض لاول مــرة , صور سحر و شعوذه ,افلام قتل حقيقة ,فديو ممنوع فيب موقع يوتيوب
ألعاب
كل مالم تشاهدوه عن صدام الفنان
رسائل قصيره sms منتديات غزل
وعدي ينتهي الاعلان في 8-5-2008 منتدى غلا السعودية
صور تعرض لاول مره ينتهي الاعلان في 14-5-2008 مركز تحميل الصور
بوابة اي سكس ينتهي الاعلان في 19-5-2008 تي سكس
منتديات خيال ينتهي الاعلان في 24-5-2008 العاب العبي ينتهي الاعلان في 19 -5-2008


 
العودة   منتديات برق > المنتديات الطبيه > منتدى طب و طب الاسنان طب العيون طب النساء الطب البديل
التسجيل التعليمات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل جميع المنتديات مقروءة
 

منتدى طب و طب الاسنان طب العيون طب النساء الطب البديل منتدى طبي طب طب الاسنان فوائد و علاج الامراض و تخفيف الالام طب طبيب محاضرات طبيه منتدى طب و طب الاسنان طب العيون طب النساء الطب البديل علاج الامراض خلطات

زواج مسيار مجانا ينتهي الاعلان بتاريخ 15 -5- 2008

 رفع صور  دردشة سعودية  :: دردشة   اغاني    :: العاب : :: برامج نوكيا  :: شات  :: منتديات همس :: منتديات تعليمية دردشة شات طرب

فوائد الشعير لاتعد ولا تحصى مهمهة جدا

رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
 
قديم 10-04-2007, 12:58 PM   #1
عضو مطرود
 





معدل تقييم المستوى: 0مينوو is on a distinguished road
افتراضي فوائد الشعير لاتعد ولا تحصى مهمهة جدا

** فوائد ( التلبينة ) الشعير .. لا تعد ولا تحصى .. مهم للجميع خاصة المدخنين **

--------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكم

جبتلكم معلومات بتتقل بالدهب

فوائد حبوب الشعير

تخفض الكولسترول وتعالج القلب


أثبتت الدراسات العلمية فاعلية حبوب الشعير الفائقة في تقليل مستويات الكولسترول في الدم من خلال عدة عمليات حيوية، تتمثل فيما يلي:

أ. تتحد الألياف المنحلة الموجودة في الشعير مع الكولسترول الزائد في الأطعمة فتساعد على خفض نسبته في الدم.

ب. ينتج عن تخمر الألياف المنحلة في القولون أحماض دسمة تمتص من القولون، وتتداخل مع استقلاب الكولسترول فتعيق ارتفاع نسبته في الدم.

ج. تحتوي حبوب الشعير على مركبات كيميائية تعمل على خفض معدلات الكولسترول في الدم، ورفع القدرة المناعية للجسم مثل مادة "بتا جلوكان" B-Glucan والتي يعتبر وجودها ونسبتها في المادة الغذائية محددا لمدى أهميتها وقيمتها الغذائية.

د. تحتوي حبوب الشعير على مشابهات فيتامينات "هاء" Tocotrienol التي لها القدرة على تثبيط إنزيمات التخليق الحيوي للكولسترول، ولهذا السبب تشير الدلائل العلمية إلى أهمية فيتامين "هاء" الذي طالما عرفت قيمته لصحة القلوب إذا تم تناوله بكميات كبيرة.

وعلى هذا النحو يسهم العلاج بالتلبينة في الوقاية من أمراض القلب والدورة الدموية؛ إذ تحمي الشرايين من التصلب -خاصة شرايين القلب التاجية- فتقي من التعرض لآلام الذبحة الصدرية وأعراض نقص التروية (Ischemia)، واحتشاء عضلة القلب ( Heart Infarction).

أما المصابون فعليا بهذه العلل الوعائية والقلبية فتساهم التلبينة بما تحمله من خيرات صحية فائقة الأهمية في الإقلال من تفاقم حالتهم المرضية. وهذا يظهر الإعجاز في قول النبي صلى الله عليه وسلم: "التلبينة مجمة لفؤاد المريض.."، ومجمة لفؤاد المريض أي مريحة لقلب المريض!!

علاج للاكتئاب

كان الأطباء النفسيون في الماضي يعتمدون على التحليل النفسي ونظرياته في تشخيص الأمراض النفسية، واليوم مع التقدم الهائل في العلوم الطبية يفسر أطباء المخ والأعصاب الاكتئاب على أنه خلل كيميائي.. كما يثبت العلم الحديث وجود مواد تلعب دورًا في التخفيف من حدة الاكتئاب كالبوتاسيوم والماغنسيوم ومضادات الأكسدة وغيرها... وهذه المواد تجتمع في حبة الشعير الحنونة التي وصفها نبي الرحمة بأنها "تذهب ببعض الحزن".

ولتوضيح كيف تؤثر المواد التي يحويها الشعير في الاكتئاب، وتخفف من حدته نذكر أهم تلك المواد المضادة للاكتئاب والموجودة في الشعير، ومنها:

- المعادن: فتشير الدراسات العلمية إلى أن المعادن مثل البوتاسيوم والماغنسيوم لها تأثير على الموصلات العصبية التي تساعد على التخفيف من حالات الاكتئاب، وفي حالة نقص البوتاسيوم يزداد شعور الإنسان بالاكتئاب والحزن، ويجعله سريع الغضب والانفعال والعصبية. وحيث إن حبة الشعير تحتوي على عنصري البوتاسيوم والماغنسيوم فالتلبينة تصلح لعلاج الاكتئاب، ويلاحظ هنا أن الدراسات العلمية تستخدم كلمة "التخفيف من حالات الاكتئاب"، ونجد ما يقابلها في حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم: "تذهب ببعض الحزن"، وهذه دلالة واضحة على دقة التعبير النبوي الذي أوتي جوامع الكلم.

- فيتامين "B": فقد يكون أحد مسببات أعراض الاكتئاب هو التأخر في العملية الفسيولوجية لتوصيل نبضات الأعصاب الكهربية، وهذا بسبب نقص فيتامين "B"؛ لذلك ينصح مريض الاكتئاب بزيادة الكمية المأخوذة من بعض المنتجات التي تحتوي على هذا الفيتامين كالشعير.

- مضادات الأكسدة: حيث يساعد إعطاء جرعات مكثفة من حساء التلبينة الغنية بمضادات الأكسدة (فيتامين E وA) في شفاء حالات الاكتئاب لدى المسنين في فترة زمنية قصيرة تتراوح من شهر إلى شهرين.

- الأحماض الأمينية: يحتوي الشعير على الحمض الأميني تريبتوفان Tryptophan الذي يسهم في التخليق الحيوي لإحدى الناقلات العصبية وهي السيروتونين Serotonin التي تؤثر بشكل بارز في الحالة النفسية والمزاجية الإنسان.


علاج للسرطان وتأخر الشيخوخة



تمتاز حبة الشعير بوجود مضادات الأكسدة مثل (فيتامين E وA)، وقد توصلت الدراسات الحديثة إلى أن مضادات الأكسدة يمكنها منع وإصلاح أي تلف بالخلايا يكون بادئا أو محرضا على نشوء ورم خبيث؛ إذ تلعب مضادات الأكسدة دورا في حماية الجسم من الشوارد الحرة (Free radicals) التي تدمر الأغشية الخلوية، وتدمر الحمض النووي DNA، وقد تكون المتهم الرئيسي في حدوث أنواع معينة من السرطان وأمراض القلب، بل وحتى عملية الشيخوخة نفسها.

ويؤيد حوالي 9 من كل 10 أطباء دور مضادات الأكسدة في مقاومة الأمراض والحفاظ على الأغشية الخلوية وإبطاء عملية الشيخوخة وتأخير حدوث مرض الزهايمر.

وقد حبا الله الشعير بوفرة الميلاتونين الطبيعي غير الضار، والميلاتونين هرمون يفرز من الغدة الصنوبرية الموجودة في المخ خلف العينين، ومع تقدم الإنسان في العمر يقل إفراز الميلاتونين.

وترجع أهمية هرمون الميلاتونين إلى قدرته على الوقاية من أمراض القلب، وخفض نسبة الكولسترول في الدم، كما يعمل على خفض ضغط الدم، وله علاقة أيضا بالشلل الرعاش عند كبار السن والوقاية منه، ويزيد الميلاتونين من مناعة الجسم، كما يعمل على تأخير ظهور أعراض الشيخوخة، كما أنه أيضا له دور مهم في تنظيم النوم والاستيقاظ.

علاج ارتفاع السكر والضغط

تحتوي الألياف المنحلة (القابلة للذوبان) في الشعير على صموغ "بكتينات" تذوب مع الماء لتكون هلامات لزجة تبطئ من عمليتي هضم وامتصاص المواد الغذائية في الأطعمة؛ فتنظم انسياب هذه المواد في الدم وعلى رأسها السكريات؛ مما ينظم انسياب السكر في الدم، ويمنع ارتفاعه المفاجئ عن طريق الغذاء.

ويعضد هذا التأثير الحميد للشعير على سكر الدم أن عموم الأطعمة الغنية بالألياف -منحلة وغير منحلة- فقيرة الدسم وقليلة السعرات الحرارية في معظمها، بينما لها تأثير مالئ يقلل من اندفاعنا لتناول الأطعمة الدسمة والنهم للنشويات الغنية بالسعرات الحرارية.

ولأن المصابين بداء السكري أكثر عرضة لتفاقم مرض القلب الإكليلي؛ فإن التلبينة الغنية بالألياف تقدم لهم وقاية مزدوجة لمنع تفاقم داء السكري من ناحية والحول دون مضاعفاته الوعائية والقلبية من ناحية أخرى.. وهكذا يمكننا القول بثقة إن احتساء التلبينة بانتظام يساعد المرضى الذين يعانون من ارتفاع السكر في دمهم.

كما أكدت الأبحاث أن تناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر البوتاسيوم تقي من الإصابة من ارتفاع ضغط الدم، ويحتوي الشعير على عنصر البوتاسيوم الذي يخلق توازنا بين الملح والمياه داخل الخلية. كذلك فإن الشعير له خاصية إدرار البول، ومن المعروف أن الأدوية التي تعمل على إدرار البول من أشهر الأدوية المستعملة لعلاج مرضى ارتفاع ضغط الدم.

ملين ومهدئ للقولون

والجدير بالذكر أن الشعير غني بالألياف غير المنحلة وهي التي لا تنحل مع الماء داخل القناة الهضمية، لكنها تمتص منه كميات كبيرة وتحبسه داخلها؛ فتزيد من كتلة الفضلات مع الحفاظ على ليونتها؛ مما يسهل ويسرع حركة هذه الكتلة عبر القولون، وهكذا تعمل الألياف غير المنحلة الموجودة في الحبوب الكاملة (غير المقشورة) وفي نخالة الشعير على التنشيط المباشر للحركة الدودية للأمعاء؛ وهو ما يدعم عملية التخلص من الفضلات.

كما تعمل الألياف المنحلة باتجاه نفس الهدف؛ إذ تتخمر هلامات الألياف المنحلة بدرجات متفاوتة بواسطة بكتيريا القولون؛ مما يزيد من كتلة الفضلات، وينشط الأمعاء الغليظة؛ وبالتالي يسرع ويسهل عملية التخلص من الفضلات.

وأظهرت نتائج البحوث أهمية الشعير في تقليل الإصابة بسرطان القولون؛ حيث استقر الرأي على أنه كلما قل بقاء المواد المسرطنة الموجودة ضمن الفضلات في الأمعاء قلت احتمالات الإصابة بالأورام السرطانية، ويدعم هذا التأثير عمليات تخمير بكتيريا القولون للألياف المنحلة ووجود مضادات الأكسدة بوفرة في حبوب الشعير.

وفي النهاية نقول: إنه إذا كان كثير من الناس يتحولون اليوم من العلاج الدوائي إلى الطب الشعبي والتقليدي.. فإن من الناس أيضا من يتحول إلى الطب النبوي، وهم لا يرون فيه مجرد طريقة للحصول على الشفاء.. بل يرون فيه سبيلا للفوز بمحبة الله وفرصة لمغفرة الذنوب {قُلْ إِن كُنْتُمْ تُحِبُّونَ اللهَ فَاتَّبِعُونِي يُحْبِبْكُمُ اللهُ وَيَغْفِرْ لَكُمْ ذُنُوبَكُمْ}.. وهكذا يصبح للتداوي مبررات أخرى أعظم من الشفاء ذاته.

الشعير والامراض العضوية
مان ماء الشعير المغلى قال عنه القدماء انه نافع للسعال ، وخشونة الحلق ، صالح لقمع حدة الفضول ، ، مدر للبول ، جلاء لما فى المعدة ، قاطع للعطش ، مطفىء للحرارة وهو يؤخذ من الشعير الجيد مقدار ومن الماء الصافى العذب خمسة امثاله ، ويلقى فى قدر نظيف ، ويطبخ بنار معتدلة ، اءلى يبقى من خمساه ، ويصفى ويستعمل منه مقدار الحاجة محلا ، وهذا فى الشعير الحصى كما جاء فى زاد الميعاد لابن القيم.
الشعير وامراض القلب وضغط الدم
يتميز الشعير بفاعلية فائقة فى تقليل مستويات الكوليسترول فى الدم لما يحتويه من مركبات كيميائية لذلك يعتبر الشعير علاجا لامراض القلب ، كما أ كدت الابحاث أن تناول الاطعمة التى تحتوى على عنصر البوتاسيوم _ منها الشعير _ تقى من الاصابة باءرتفاع ضغط االدم حيث ان البوتاسيوم يخلق توازنا بين الملح والمياه داخل الخلية.


الشعير والشيخوخة
اعطاء جرعت مكثفة من مجموعة معينة من العقاقير التى باءسم مضادات الأكسدة مثل(E ، A) تساعد فى شفاء حالات الاكتئاب لدى المسنين فى فترة زمنية قصيرة ، تتراوح من شهر الى شهرين ، وتمتاز جبة الشهير باحتوائها على مضادلا الأكسدة مثل فيتامين A ، E.كما يحتوى الشعير على نسبة من الميلاتونين ، وهو هرمون يفرز من الغدة الصنوبرية الموجودة فى المخ ، خلف العينين ، وأعلى معدل للاءفراز يكون أثناء الليل ، ويقل افراز الميلاتونين كلما تقدم الاءنسان فى العمر ان تلك المادة لها علاقة بالشلل الرعاش وتزيد من مناعه الجسم ، كما تقى الاءنسان من اضطرابات النوم ، والسرطان ، وتعمل على تأخير ظهور أعراض الشيخوخة ، وقد حبا الله عز وجل بعض الاغذية الطبيعية بتوفر الميلاتونين الطبيعى ومن تلك الاغذية نبات الشعير.


الشعير واحدث الابحاث
أثبتت الابحاث التى قام بها معهد البحوث الزراعية بجامعة البرتا بكندا أهميه الاغذية المحتوية على مادة الشعير على صحة مرضى السكر بفضل احتوائه على نسبة عالية من الالياف وتأثيرها على نسبة السكر والدهون فى الدم على المدى البعيد ، ومن نتائج الابحاث ايضا انه لوحظ نقص فى الشعور بالجوع عند منتصف النهار ، ومنتصف الليل عند مرضى السكر خلال فترة الدراسة ، كما يمكن الاستفادة من ذلك فى علاج البدانة لدى مرضى السكر بتنظيم الطاقة والسعرات الحرارية ، والنتيجة النهائية لهذا البحث أكدت أهمية غذاء الشعير كوسيلة لزيادة كمية الالياف المطلوبة للجسم القابلة للذوبان ، وغير القابلة للذوبان وبالتالى الاستفادة من الشعير فى فى التحكم فى نسبة السكر فى الدم نوضغط الدم ، ونسبة الدهون فى الدم.
ومن فوائد الشعير الأخرى أنه مقو عام للاعصاب ، وملين ، وملطف ، ومرطب ، ومنشط للكبد ، ويوصف الشعير لأمراض الصدر ، وأمراض الضعف العام وبطء النمو لدى الأطفال ، وضعف المعدة ، والامعاء ، وضعف الكبد ، وضعف افراز الصفراء ، كما يوصف لاءلتهاب الأمعاء ، وكذلك أمراض التيفود ، وأمراض التهاب المجارى البولية ، والحميات ، وارتفاع ضغط الدم.

المصادر:

1. دراسات كيميائية حيوية وتكنولوجية على حبوب الشعير1997م.

2. رسالة ماجستير، م. سحر مصطفى كامل، كلية الزراعة، جامعة القاهرة.

3. كتاب زاد المعاد في هدي خير العباد لابن القيم.

4. كتاب شمائل الرسول لابن كثير.

5. كتاب العلاج بالتلبينة، إعداد عبد الكريم التاجوري.

6. كتاب الطب البديل مداواة بلا أدوية للدكتور محمد المخزنجي.

7. كتاب الغذاء ودوره في تنمية الذكاء للدكتور نبيل سليم علي.

8. كتاب الطب البديل للدكتور هاريس مايلوين.

منتديات مزايين1-2-2008

من مواضيع مينوو في المنتدى
0 عجائب زيت الزيتون
0 معلومات طبية غريبة جدا جدا
0 اعرف شخصيتك من عطستك
0 شروط فحص السائل المنوي طريقة فحص السائل المنوي
0 أدويه الضعف الجنسي فياغرا من النواحي النفسيه
0 عشر طرق لتتبيل الحم والدجاج والطعمه يطلع واو
0 طريقة ماسترز وجونسون masters & johnson تدريبات جنسية علاجية
0 العجز الجنسي اعراضه اسبابه وعلاجه
0 نوبات الغضب و الصراخ لدى الاطفال و الحلول
0 غطاء الرأس وعلاقته بتساقط الشعر
0 باحثون ألمان يكتشفون الجين المسؤول عن العناد
0 صور المذيعه حليمه بولند بالوان عيون مختلفة
0 InterVideo WinDVD Creator 3 اقوى برامج تحويل الفيديو الي DVD
0 جدول للسعرات الحراريه التي تحرقها الانشطه المختلفه
0 Hypolhjrodism قصور الغدة الدرقية

مينوو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 
رد


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اكثر من 10000 مسج مـــــالكـ مسجات حب مسجات شوق مسجات عتاب مسجات نكت جديدة حلوة 22 05-14-2008 03:15 PM
شرح اسماء الله الحسـنى دكتور نوكيا منتديات اسلاميه 26 04-26-2008 12:14 PM
بعض الامراض وعلاجها بالاعشاب منها النحافه والسمنه مـــــالكـ منتدى طب و طب الاسنان طب العيون طب النساء الطب البديل 5 04-08-2008 06:18 AM

ألعاب

Powered by vBulletin® Version 3.6.9
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.1.0

تـعـريب » شـبـكـة عـرب فـور هـوسـت

المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

شرح برنامج صور افلام غريبه حزينه جميله حلوه فرس حيوانات فيل ارانب عيون طيور صقور افلام برق منتديات شات دردشه شروحات برامج عناوين برنامج صوره صور كلام اخبار ايميلات اخر اخبار الفنان السوي المصري الاردني السعودي العراقي الخليجي القطري البحريني العماني الاماراتي الاجنبي الامريكي الفرنسي الهلال الاتحاد النصر الشباب الاهلي السعودي المصري الزمالك الكرامه الاتحاد السوري فنجا العماني رياضه جدول مباريات اهداف قول اخر لعبه حركه لعبه العاب العاب بنات افلام جديده فيديو بلوتوث مقاطع غزال شارد صباح مساء ظهر عصر مغرب شروق غروب شامل جنوب مدينة يو تيوب يوتيوب لون حب شعر اكتب مقال كتاب كتب فيلم نوع انواع طريقة طرق طريه عمل طرق عمل شرح برنامج شرح طريقة غرائب غريبة جدا جميله روعه بنوته  طرق عمل طبخه و اكله  اكلات شعبيه مفيده و  الام الظهر و الرقبه تقوم اللتي تعتمد اعتماد فوائد و فائده العرب العربية من خلال معاني معنى
مساويء محاسن جوده نوعيه تراكمات mp3 wav اسباب تداعي النظام العربي القمه الاسواق سوق فيلم حنان تامر اغاني شباب بنات صبايا حلوات حلوه جميله فنانات الحان وغناء اغنيه قمر شمس السماء النجوم الافلاك السماويه تراتيب القران الكريم السنه النبويه المطهره الحكمه من المعاني الفرزدق و جرير شعر شعراء صوتيه بلوتوثافلام الحان عذبه و كلمات منسقه صور افلام الحان بلوتوث مقاطع فيديو تراتيل اناشيد تصاميم ورود ازهار معلقه فن تشكيلي لوحات الموناليزا ترانيم سحر شعوذهازياء الصيف 2008 سيارات موديلات جديده فرزاتشي الدكتور دكتور صحه نفسيه اسباب امراض القصور في احلام النوم بقايا تنويع منوعه جميله نغمات رنات رنه رنين وضائف في السعوديه الخليج العربي اوربا امريكا ترانستور هندسه كميائيسيه فزياء علوم جولوجيا تعاليم اقلام حره حر عبد ظالم مظلوم قصيده الشاعر خاطره كتاب كتب مكتبه مكتبه افلام مكتبات العاب و تسالي بلايستيشن العاب كمبيوتر و حركات قتاليه افلام فرنسيه خيالي رائع روعه رووعه كوره مباريات دوري تمام نانسي عجرم ستار اكادمي وكل قاضي مدير بلديه الرياض مكه المزاحميه الباحه الطائف عرعر القريات حائل الجوف سكاكا دومه الجندل الكويت دبي الشارقه تبوك كمبوتر ساخن بارد طرطعه دليل عنوان اجمل اروع افضل اغنى شباب حلوين بنات حلوات اولاد صور اغاني شبابيه اغنية كلمات اغنية اصاله هيفاء وهبي نانسي عجرم وكل نجوم الفن العربي في منتديات شبكه برق نحييكم من جديد  شروق غروب منتديات برق اجمل منتدى ترفيهي يحتوي على العاب و صور و برامج
محايل بارق ابها جيزان نجران ابو عريش شروره الطوال سامطه طبرجل ابو عجرم القليبه تيما الوجه العلا املج ضبا حقل طريف القاهره بغداد دمشق طرابلس ام درمان الخرطوم البر بريه كنشاس الجزائر عاصمه المغرب طرابلس الغرب موريتانيا نواكشوط سوق الجمعه السبت الاحد الاثميم الثلثاء الاربعاء الخميس نور جده مكه ضرما ينبع بريده عنيزه الرس المذنب البكيريه المجمعه حفر الباطن الحفر القويعيه رنيه بيشه خميس مشيط النماص بلجرشي البشاير سبت العلاياالبرك بنات بنوته حلوه بنتين قصه روايه روايات قصص عن حلوه رعب مرعبه امراض تناسليه الم في الجسم في الام تشحيص حاله القيامه الجنه نعيم مباريات الدوري المحلي و العالميه عالمي نصاب حرامي الدمام الخبر الشرقيه الجنوبيه الشماليه المدينه بدر خيبر عنزه قبائل غامد مطير عتيبه العتيبي العنزي الشمري ستار اكادمي عيون مواقع موقع فيلم حزينه الزهراني منتديات و دردشه منتديات منتديات برق ترحب بكم منتديات برق فاضئح النت منتديات برق منتديات عربيه سعوديه خليجيه ترحب بكل
بنت بنات رواية روايات قصص خرافيه برج ابراج بالصور للتحميل تنزيل للتحميل للتنزيل برابط مباشر وسريع سريع جدا 
تمائم صور العاب بنت بنات لعبه بنوتة جميله جدا طريقة عمل شرح طريققة كلمة شباب شاب بنت بنات العاب لعبه لعب

  تصميم المبدعون
LinkBack
LinkBack URL LinkBack URL
About LinkBacks About LinkBacks