الاستخدام الخاطئ للفأرة يصيب اليدين بـ / الالتواء المتكرر

(×¶القيصـر¦¦`v^ · 09-23-2007, 07:28 AM

صباح الورد أحبتي ..
.
.

-
أكد خبراء أن الاستخدام الخاطئ للفأرة أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر

يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بحالة مرضية تعرف باسم

"الالتواء المتكرر".

ويوضح الطبيب فرانك بيرجمان رئيس الجمعية الألمانية لأطباء

الأعصاب، أن الشعور بالوخز أو الخدر أو الضعف في الجزء السفلي

من الذراعين أو اليدين هو أول أعراض إجهاد الأوتار والأعصاب

بسبب الحركة المتكررة.

وأضاف أن الضغط المستمر على أزرار الفأرة وترك اليد في وضع

غير طبيعي يضران بالأنسجة على المدى الطويل ويمكن أن يؤديا إلى

التهاب الأعصاب. بل إن الأعراض المبدئية الطفيفة ربما تشكل خطورة

حيث إن المخ ربما يربط بين الشعور بالألم وبين عملية الضغط على أزرار الفأرة.
وفي هذه الحالة فإن المرء سيظل يشعر بالألم كلما ضغط على زر

الفأرة حتى لو كانت الأسباب العضوية للألم قد زالت - على حد قول بيرجمان.
ويضيف طبيب الأعصاب أنه من الممكن التغلب على هذه المشكلة

عن طريق استخدام فأرات مصممة بطريقة تراعي سلامة اليدين،

كما يمكن استخدام لوحة المفاتيح في تنفيذ كثير من الأوامر بدلا من

الاعتماد على الفأرة بصورة كلية. ولا بد أن يكون حجم الفأرة متلائما

مع حجم اليدين ويمكن وضع الرسغ على مسند بارد لحمايته من

الالتهاب. وينصح بيرجمان بأداء بعض التدريبات الرياضية البسيطة

وتحريك اليدين باستمرار أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر، والحصول

على فترات راحة قصيرة من وقت لآخر.

مينوو · 09-23-2007, 10:25 AM

مشكور قيصر

على هذا الطرح القيم

تحياتي

09-23-2007, 07:28 AM	#1
(×¶القيصـر¦¦`v^ -\|\|[عضو ممـيز]\|\|- معدل تقييم المستوى: 3	الاستخدام الخاطئ للفأرة يصيب اليدين بـ / الالتواء المتكرر صباح الورد أحبتي .. . . - أكد خبراء أن الاستخدام الخاطئ للفأرة أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بحالة مرضية تعرف باسم "الالتواء المتكرر". ويوضح الطبيب فرانك بيرجمان رئيس الجمعية الألمانية لأطباء الأعصاب، أن الشعور بالوخز أو الخدر أو الضعف في الجزء السفلي من الذراعين أو اليدين هو أول أعراض إجهاد الأوتار والأعصاب بسبب الحركة المتكررة. وأضاف أن الضغط المستمر على أزرار الفأرة وترك اليد في وضع غير طبيعي يضران بالأنسجة على المدى الطويل ويمكن أن يؤديا إلى التهاب الأعصاب. بل إن الأعراض المبدئية الطفيفة ربما تشكل خطورة حيث إن المخ ربما يربط بين الشعور بالألم وبين عملية الضغط على أزرار الفأرة. وفي هذه الحالة فإن المرء سيظل يشعر بالألم كلما ضغط على زر الفأرة حتى لو كانت الأسباب العضوية للألم قد زالت - على حد قول بيرجمان. ويضيف طبيب الأعصاب أنه من الممكن التغلب على هذه المشكلة عن طريق استخدام فأرات مصممة بطريقة تراعي سلامة اليدين، كما يمكن استخدام لوحة المفاتيح في تنفيذ كثير من الأوامر بدلا من الاعتماد على الفأرة بصورة كلية. ولا بد أن يكون حجم الفأرة متلائما مع حجم اليدين ويمكن وضع الرسغ على مسند بارد لحمايته من الالتهاب. وينصح بيرجمان بأداء بعض التدريبات الرياضية البسيطة وتحريك اليدين باستمرار أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر، والحصول على فترات راحة قصيرة من وقت لآخر. من مواضيع (×¶القيصـر¦¦`v^ في المنتدى 0 صورهـ لفتـاة كلفهـا مكياجها(1000000)ريالـ 0 نهاااااااية كل سحليه تحااااول النيل من القيصـــر >> دعوه لكل التماسيح .. 0 الجنس السام،، ماذا تعرف عنه .. 0 شاب راح يخطب من ناس وخربها لاتفوتكم القصه 0 السفن آب لما سُمي بهذا الاسم 0 هوية الإنسان 0 حصرى جدا Real Player 11 Plus Gold ا 0 قصه سيدنا إلياس والعيس عليهما السلام 0 كروكيت الدجاج مع اللوز 0 الكمبيوتر المحمول خطر على الأطفال 0 قصه سيدنا أدريس عليه السلام 0 كيف يعالج حب الشباب 0 مجموعة كبيرة من ايقونات وندوز فيستا 1 0 لماتذا بعد الفراق 0 تحركش بنت بولد بالصور الحقووووووو 0 قصه لوط عليه السلام 0 اخطر سر لتجعل زوجتك في قمه النشوه 0 صور الفنانه منة شلبى الجديده 0 أصحاب الشخصية الجذابة من هم؟؟ 0 دلع البنت بحكم العمـــــر

09-23-2007, 10:25 AM	#2
مينوو عضو مطرود معدل تقييم المستوى: 0	مشكور قيصر على هذا الطرح القيم تحياتي من مواضيع مينوو في المنتدى 0 الكورتيزون ماهو العلاج بالكورتيزون 0 لاتمنعي اولادك من اللعب بالتراب 0 متى تكون صديقاً ومتى تصبح حبيباً ؟؟ 0 كيف يعبر الرجال عن الحب وقد تكون هذه نقطة ضعفه ؟ 0 يجب أن تبكي فأنت في دولة عربية 0 اشهر ماركات العطور واكثرها سحرا وجاذبيه 0 Vista Tools For Xp خصائص وادوات الفيستا للاكس بى 0 للعيون لغة تحاكي الجمال 0 الفشل الكلوي الحاد والمزمن Kidney Failure 0 اكتشفي مدى قوة علاقتك بزوجك 0 صور الممثل زاك ايفرن Zac efron 0 عدد ضحكات طفلك 0 الإقلاع عن التدخين دون زيادة بالوزن 0 مشاكل تاخر النطق والكلام عند الاطفال 0 الواقي الذكري وطريقة استخدامة ومكوناتة 0 يقطعون يدي وقدم رجل بالفأس بكل بساطه 0 أحدث موديلات الأبواط الشتويه 0 كيف تملـــكين نفسك .....فلا تضربين ابنك 0 اللون الاحمر كل شيء جذاب اذا احتواه 0 برنامج اْوفيس2007 كامل بحجم 2.4mb

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
عرض نسخة صالحة للطباعة أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
روايه صاحب الظل الطويل(رومنسيه ومشوقه)	$$$المجنوون$$$	روايات - روايات طويلة	1	04-18-2008 03:27 AM