ما هي اكثر خمسة اغذية ضررا لصحة الانسان .. تعرفوا

عطر سوريا · 09-17-2007, 04:24 AM

ما هي اكثر خمسة اغذية ضررا لصحة الانسان .. تعرفوا
تعرفوا على اكثر خمسة اعذية ضررا لصحة الانسان .. منها البطاطا المقلية والاطعمة التي تحتوي على اصباغ .. هذه المواد قد تساعدكم جدا في معرفة الاضرار الفعلية ...

1.البطاطا المقلية: تحتوي البطاطا المقلية على مستوى عالي من السعرات الحرارية والدهون حيث تحتوي 1 غرام من البطاطا المقلية على اكثر من 3 سعر حراري واكثر من 51 غرام من الدهون اضافة الى ذلك فان تعريض البطاطا لدرجات حرارة عالية لدى قليها يؤدي الى تكوين مركبات " االاكرلاميد " فيها والتي تعتبر مركبات مسرطنة للحيوانات وعلى الاغلب للانسان ايضا وعند اضافة الملح للبطاطا المقلية فانه تصبح ضارة ايضا لمن يعاني من ضغط دم مرتفع ، ويعتقد ان شرحة من البطاطا قد تكون اكثر ضرر من سيجارة واحدة .

2.المشروبات الغازية: تعتبر المشروبات الغازية غير صحية وذات قيمة غذائية منخفضة لاسباب عديدة فبالاضافة الى انها تحتوي على كميات عالية من الكافيين فهي تحتوي على كمية كبيرة من السكر ان علبة واحدة من المشروبات الغازية " دايت خالية من السيكر والسعرات الحرارية الا انها تحتوي على محليات اصطناعية غير صحية خاصة اذا تم استهلاكها بكميات عالية ومن جهة اخرى تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من الفوسفور والذي يؤثر سلبيا على توازن الكالسيوم في الجسم وبهذا يرفع من الاحتمالات باصابة الشخص بمرض هشاشة العظام وقد ربطت دراسات كثيرة استهلاك المشروبات الغازية برفع احتمالات الاصابة بكسور في العظام وكذلك بمرض السكري من النوع الثاني.

3.الاطعمة التي تحتوي على اصباغ اصطناعية: مع ان الالوان الطبيعية في الخضار والفواكه هي عبارة عن مركبات لها خصائص مضادة للسرطان الا ان الاصباغ الاصطناعية الموجودة في العصير الملون المصاص الملبس ، البوظة الملونة هي في معظم الاحيان مركبات كيماوية لها اضرار صحية جسيمة تتراوح بين التسبب بالاورام السرطانية وبين الصعوبة في التركيز الحساسيات المختلفة وخلل في الغدة الدرقية .

4.الاعضاء الداخلية مثل ( الكبد ، الطحال ، الكلى ، اللسان ، الكرشات ) ان الاعضاء الداخلية لجميع الحيوانات تحتوي على كميات عالية جدا من الكولستورل مما يساهم في تصلب الشرايين وتضيقها ينصح باستهلاك الاعضاء الداخلية في فترات متباعدة لا تتجاوز الاربعة مرات في السنة اما الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع في مستوى الكولسترول فينصحون بتجنب الاعضاء الداخيلة .

5 ـ الدهون الصلبة في درجة حرارة الغرفة مثل السمنة النباتية والحيوانية والزبدة والمارجرين : ان هذه الانواع الصلبة من الدهون ترفع من مستوى الكولسترول الضار وبهذا فهي تساهم في تصلب وتضيق الشرايين ، ينصح بالامتناع عن استهلاك هذه الدهون وتجنب الاطعمة التي تحتويها مثل معظم انواع الحلويات الشرقية والغربية ومن جانب اخر ينصح باستبدال الدهون الصلبة بالدهون السائلة مثل سائر الزيوت النباتية خاصة زيت الزيتون الذي يعتبر افضلها.

وفيما يتعلق بالمارجرين والسمنة النباتية فعلى الرغم من انها خالية من الكولسترول لانها نباتية الا انها لا تقل ضرر عن الزبدة والسمنة البلدية وذلك لان تركيبها الدهني يسبب تصلب في الشرايين اضافة الى ذلك اوجدت العديد من الدراسات علاقة بين استهلاك الدهون الصلبة وبين احتمالات اعلى للاصابة بمرض السكري من النوع الثاني .

مع ارق تحية

منقووووووول

عطر سوريا

(×¶القيصـر¦¦`v^ · 09-17-2007, 06:57 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عطر يعطيكى الف عافية

مشكورة ع النقل ياغلاهمـ

دمتى بالف وود

أخووكى القيصـــر

عطر سوريا · 09-17-2007, 04:13 PM

قيصر

عطر سوريا

فهدالسعووديه · 09-18-2007, 02:22 AM

يعطيك العافيه اختي عطر والله موضوع مهم ومشكوره
تقبلي مروري

عطر سوريا · 09-18-2007, 03:48 PM

فهد

شكرا لمرورك
نورت الموضوع
دمت بود
عطر سوريا

09-17-2007, 04:24 AM	#1
عطر سوريا -\|\|[عضو ممـيز]\|\|- معدل تقييم المستوى: 4	ما هي اكثر خمسة اغذية ضررا لصحة الانسان .. تعرفوا ما هي اكثر خمسة اغذية ضررا لصحة الانسان .. تعرفوا تعرفوا على اكثر خمسة اعذية ضررا لصحة الانسان .. منها البطاطا المقلية والاطعمة التي تحتوي على اصباغ .. هذه المواد قد تساعدكم جدا في معرفة الاضرار الفعلية ... 1.البطاطا المقلية: تحتوي البطاطا المقلية على مستوى عالي من السعرات الحرارية والدهون حيث تحتوي 1 غرام من البطاطا المقلية على اكثر من 3 سعر حراري واكثر من 51 غرام من الدهون اضافة الى ذلك فان تعريض البطاطا لدرجات حرارة عالية لدى قليها يؤدي الى تكوين مركبات " االاكرلاميد " فيها والتي تعتبر مركبات مسرطنة للحيوانات وعلى الاغلب للانسان ايضا وعند اضافة الملح للبطاطا المقلية فانه تصبح ضارة ايضا لمن يعاني من ضغط دم مرتفع ، ويعتقد ان شرحة من البطاطا قد تكون اكثر ضرر من سيجارة واحدة . 2.المشروبات الغازية: تعتبر المشروبات الغازية غير صحية وذات قيمة غذائية منخفضة لاسباب عديدة فبالاضافة الى انها تحتوي على كميات عالية من الكافيين فهي تحتوي على كمية كبيرة من السكر ان علبة واحدة من المشروبات الغازية " دايت خالية من السيكر والسعرات الحرارية الا انها تحتوي على محليات اصطناعية غير صحية خاصة اذا تم استهلاكها بكميات عالية ومن جهة اخرى تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من الفوسفور والذي يؤثر سلبيا على توازن الكالسيوم في الجسم وبهذا يرفع من الاحتمالات باصابة الشخص بمرض هشاشة العظام وقد ربطت دراسات كثيرة استهلاك المشروبات الغازية برفع احتمالات الاصابة بكسور في العظام وكذلك بمرض السكري من النوع الثاني. 3.الاطعمة التي تحتوي على اصباغ اصطناعية: مع ان الالوان الطبيعية في الخضار والفواكه هي عبارة عن مركبات لها خصائص مضادة للسرطان الا ان الاصباغ الاصطناعية الموجودة في العصير الملون المصاص الملبس ، البوظة الملونة هي في معظم الاحيان مركبات كيماوية لها اضرار صحية جسيمة تتراوح بين التسبب بالاورام السرطانية وبين الصعوبة في التركيز الحساسيات المختلفة وخلل في الغدة الدرقية . 4.الاعضاء الداخلية مثل ( الكبد ، الطحال ، الكلى ، اللسان ، الكرشات ) ان الاعضاء الداخلية لجميع الحيوانات تحتوي على كميات عالية جدا من الكولستورل مما يساهم في تصلب الشرايين وتضيقها ينصح باستهلاك الاعضاء الداخلية في فترات متباعدة لا تتجاوز الاربعة مرات في السنة اما الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع في مستوى الكولسترول فينصحون بتجنب الاعضاء الداخيلة . 5 ـ الدهون الصلبة في درجة حرارة الغرفة مثل السمنة النباتية والحيوانية والزبدة والمارجرين : ان هذه الانواع الصلبة من الدهون ترفع من مستوى الكولسترول الضار وبهذا فهي تساهم في تصلب وتضيق الشرايين ، ينصح بالامتناع عن استهلاك هذه الدهون وتجنب الاطعمة التي تحتويها مثل معظم انواع الحلويات الشرقية والغربية ومن جانب اخر ينصح باستبدال الدهون الصلبة بالدهون السائلة مثل سائر الزيوت النباتية خاصة زيت الزيتون الذي يعتبر افضلها. وفيما يتعلق بالمارجرين والسمنة النباتية فعلى الرغم من انها خالية من الكولسترول لانها نباتية الا انها لا تقل ضرر عن الزبدة والسمنة البلدية وذلك لان تركيبها الدهني يسبب تصلب في الشرايين اضافة الى ذلك اوجدت العديد من الدراسات علاقة بين استهلاك الدهون الصلبة وبين احتمالات اعلى للاصابة بمرض السكري من النوع الثاني . مع ارق تحية منقووووووول عطر سوريا من مواضيع عطر سوريا في المنتدى 0 قصة الفستان الابيض 0 نصيحه لكل عروس حتى تكون اجمل عروس 0 تاج للعروس 0 نصائح للوقاية من سرطان الثدي 0 تسريحات العيد 0 كيف تختارين حقيبة مكياجك 0 مكياج رائع 0 فوائد الاستغفار 0 اوقات و احوال يستجاب فيها الدعاء منها.. 0 اكسسوارت للعرائس 0 كيف ننقش القران .......... في صدور اطفالنا ؟؟؟؟؟ 0 اكسسوارات رائعه 0 مجموعه عدسات 0 نصائح لفستان الزفاف 0 فساتين زفاف حديثة في خاطري كلمتين إن قلتها كافي أمانة الله عليك إن غبت عن عينك لايكون قلبك مثل قلب الزمن جافي مع كل دمعة تذكر رعشة يديني ومع كل ضحكة تذكر قلبي الوافي

09-17-2007, 06:57 AM	#2
(×¶القيصـر¦¦`v^ -\|\|[عضو ممـيز]\|\|- معدل تقييم المستوى: 3	السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عطر يعطيكى الف عافية مشكورة ع النقل ياغلاهمـ دمتى بالف وود أخووكى القيصـــر من مواضيع (×¶القيصـر¦¦`v^ في المنتدى 0 المراهقة 0 نيرو8 , نيرو 8 , نيرو الثامن , برنامج نيرو , Nero8 , برنامج نسخ اسطوانات , برنامج نسخ 0 ألى من ملكتنى وقلبى 0 ارز بالدجاج و زيت الزيتون 0 برنامج Visual Task Tips 0 صور خاصه للرومانسيين فقط وغيرهم يمتنعون 0 مبـــــروك لكـــل من حمـــل المراقبــة يستاهلــو 0 قصة مرعبة ( أحذر من قرائتها ) 0 برنامج CuteFTP 8 Professional كيوت اف تي بي 8 0 قصه موسى وهارون عليهما السلام 0 فضائل واحكام كل شئ عن رمضان 0 <<♥<<[ أنـتـي ع ـروـوـوس..؟ طـيب هذي أح ــلـى تـسـريـحـات لـعيونكـِ ]>>♥>> 0 صور + اعلام دول + خلفيات + شاشات توقف 1 0 بثلاث كلمات تنظف جهازك ويصبح سريعا 0 تعقيب على صور الجنى المزعووووم ؟؟؟؟ ليست واقع

09-17-2007, 04:13 PM	#3
عطر سوريا -\|\|[عضو ممـيز]\|\|- معدل تقييم المستوى: 4	قيصر عطر سوريا من مواضيع عطر سوريا في المنتدى 0 لحظات حزن تعتريني 0 معلومات عن رمضان (ارجوا التثبيت ) 0 لماذا نرتاح لشخص معين دون غيره...ادخل واعرف السبب! 0 فن ربط الحذاء 0 جميع أنواع السرطانات وأعراضها وكيفية علاجها 0 افكار رومنسية للمتزوجين 0 فساتين اعراس للبنات الصغار 0 لعشاق القهوه و بس 0 مناطق زوجية محظورة للمتزوجات والمقبلات على الزواج 0 تسريحات العيد 0 شوفوااا التماسيح وفضايحهم وقت صلاة الفجر!!!!!! 0 يوميات جنين في بطن أمه::. 0 أزياء للعريس 0 كيف تقوى العلاقه بينك وبين طفلك 0 خمسة وعشرون طريقة أقول بها لطفلي : أحبك‏ في خاطري كلمتين إن قلتها كافي أمانة الله عليك إن غبت عن عينك لايكون قلبك مثل قلب الزمن جافي مع كل دمعة تذكر رعشة يديني ومع كل ضحكة تذكر قلبي الوافي

09-18-2007, 02:22 AM	#4
فهدالسعووديه -\|\|[عضو فعال]\|\|- معدل تقييم المستوى: 1	يعطيك العافيه اختي عطر والله موضوع مهم ومشكوره تقبلي مروري من مواضيع فهدالسعووديه في المنتدى 0 لاتحسبني يوم انا اطريـك مغليـك 0 قصيده للشاعر بداح ماشع العبلان اتمنى ان تحوز على رضاكم!!! 0 عنتر الكيبوورد 0 العناية بالأسنان واللثة 0 لاتحسبني بتبعك كـان صديـت 0 وش قيمـة الغالــي اذا ماتــغــــلا 0 مرض خشونة المفصل 0 مؤشرات الإصابة بمرض الزهايمرمرض النسيان 0 يعايرني بقولت فقيره. 0 الوداع...... 0 التهاب الكلى وعلاجه 0 لاتشتكي من جوراليام للناس؟ 0 غـــــــلطان؟ 0 امراض القلب وكيف نتفادى الاصابه منها 0 علاج الغثيان والقيء ((يابنت...ياللي كل همك غرامي الظاهر انك ..جاهله بالعناوين . كم قلت لك هالحب ماهو مرامي روحي اكيد انك بدالي تلاقين ..!!))

09-18-2007, 03:48 PM	#5
عطر سوريا -\|\|[عضو ممـيز]\|\|- معدل تقييم المستوى: 4	فهد شكرا لمرورك نورت الموضوع دمت بود عطر سوريا من مواضيع عطر سوريا في المنتدى 0 طرحات للعروس 0 اكسسوارت للعرائس 0 مكياج عيوووووووووون للسهرات 0 كلام يهم العروس 0 فساتين افراح للمحجبات 0 ادوات ميكي ماوس 0 بريق عينيك *إلى حبيبي * 0 رساله عروس لعريسها 0 ادخل واختار ضحكتك 0 ماذا يرى الجنين اثناء نومه 0 لصاحباتـــ الذووووق .. دمـج رائــع لألوان الشــدووووووو.. 0 احدث بطاقات الافراح 0 مجموعه عدسات 0 مكياج خيااااااااال وناعم 0 كيف تختارين هدايا للاطفال ( ارجوا التثبيت) في خاطري كلمتين إن قلتها كافي أمانة الله عليك إن غبت عن عينك لايكون قلبك مثل قلب الزمن جافي مع كل دمعة تذكر رعشة يديني ومع كل ضحكة تذكر قلبي الوافي

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
عرض نسخة صالحة للطباعة أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
اكثر من 10000 مسج	مـــــالكـ	مسجات الجوال - رسائل الجوال - mms & sms	33	07-09-2008 05:42 PM
بعض الامراض وعلاجها بالاعشاب منها النحافه والسمنه	مـــــالكـ	طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم	6	06-20-2008 07:10 PM
شرح اسماء الله الحسـنى	دكتور نوكيا	منتديات اسلاميه	29	06-19-2008 10:48 AM
روايه صاحب الظل الطويل(رومنسيه ومشوقه)	$$$المجنوون$$$	روايات - روايات طويلة	1	04-18-2008 03:27 AM
روايات رومانسيه	ساري	قصص - حكايات	10	12-01-2007 05:47 PM

دليل	تحميل صور	مطبخ منال العالم	يوتيوب	منتدى	العاب للبنات فقط
دردشة	منتديات اسلاميه	العاب	منتدى	اغاني	افلام
مسجات	منتديات	مقاطع بلوتوث	برامج	دردشه	شات
ثيمات	نغمات	برامج جوال	طب	نكت	مركز تحميل
شعر	خواطر	اناشيد	افلام	اخبار الفن	صور
العاب فلاش	خريطه المنتدى	طبخ	ازياء	صور سيارات	قصص
صور فنانين	العاب	هكر	تصاميم	العاب جوال	كتب
منتدى العروس	اغاني	روايات	منتديات عامه	سياحه وسفر	افلام اجنبيه