 |
 |
 |
 |
 |
|
 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
 |
|
|
|||||||
| التسجيل | مركز تحميل برق | قائمة الأعضاء | التقويم | البحث | مشاركات اليوم | اجعل كافة الأقسام مقروءة |
| طبخ - مطبخ - اكلات - حلويات - معجنات طبخ - مطبخ اكلات معجنات حلويات طريقة طبخ الذ واشهى المأكولات البحرية و الصينية و الاسترالية والعربية |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
03-08-2008, 10:09 AM
|
#1 | |||||
|
مشرف
معدل تقييم المستوى: 2
 |
كيف تقللين السعرات الحراريه وتزيدين فيتامين سي
«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»هل تعرفين أن
- 3/4كوب من عصير البرتقال يمنحك حاجتك اليومية من فيتامين c. - إذا استبدلت ما تشربينه يوميا من كوب ونصف من المياه الغازية الي المشروبات الخالية من السكر( الدايت) فانك توفرين149 سعر حراري يوميا وبذلك تفقدين حوالي6 كيلوجرامات علي مدار العام. - شرب الشاي أثناء تناول الطعام أو بعده مباشرة يعوق امتصاص الحديد بنسبة 85 % - نزع الجلد من ربع الدجاجة المشوية يقلل نسبة الدهون فيها إلى النصف. - إذا تناولت الأطعمة الغنية بفيتامينC مع الأطعمة الغنية بالحديد فان ذلك يضاعف نسبة الحديد الذي يمتصه الجسم. - ثمرة الفلفل الرومي الواحدة تعطي حوالي ضعف نسبة فيتامين ج الموجود في البرتقالة. - كلما زاد لون البرتقالة عمقا أو لون الخضراوات خضارا زادت نسبة فيتامين أ به.«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»
|
|||||
|
|
|
06-15-2008, 12:14 AM
|
#2 |
|
مشرفة عالم الموضة
معدل تقييم المستوى: 1
|
يسلمووووووووو ع المعلومات المفيدة يا قمر
|
|
|
|
|
06-15-2008, 10:32 AM
|
#3 |
|
مشرف
معدل تقييم المستوى: 2
|
تسلمي فتاة الشرق
اسعدك الله على المرور الحلو دمتي بالف خير
 |
|
|
|
|
06-25-2008, 07:12 PM
|
#4 |
|
مـشـرفـة مـنـتدى الـطـفـل
معدل تقييم المستوى: 2
|
تسلم سرى عالمعلومات المفيده
الله لايحرمنا من مواضيعك
|
|
|
|
|
06-26-2008, 07:53 AM
|
#5 |
|
مشرف
معدل تقييم المستوى: 2
|
غاليتي حلى السعوديه
تسلمي على المرور الحلو الذي لطالما يجمل ويحلي مواضيعي دمتي بكل خير
|
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| دليل السعرات الحراريه 000ارجو التثبيت | zoro_1_8 | طبخ - مطبخ - اكلات - حلويات - معجنات | 17 | 07-05-2008 02:14 AM |
| فيتامين (أ) يحافظ على وظائف جهاز المناعة ويساعد على حماية الجسم من أمراض القلب | v×)(القـ gnasــناص)(×v | طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم | 9 | 08-09-2007 06:12 AM |
 |
 |
