مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان!!

حلى السعوديه

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :


لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير

الإيجابي

أم السلبي


لسبب قوي جداً جداً وخطير

لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :


1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..



الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :


1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "

أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..


1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع




منقول

وليف ال شوووق

الف شكر على النقل الهادف بس عندي ملاحظه بسيطه اذا تسمحين


كثير من اللي مهتمين بمجال العقل الواعي والاواعي والاهتمام بالسلوك والقدرات يعلقون بمثل هالاشسياء مثل ما ذكرتي فمثلا يحط امله وهدفه بالحياه اعلى الصفحه ويتذكر الاشياؤ الحلوه هذا كله ماله داعي بنظري لان الاهم هو المعوقات اللي تحدث خلال مسيرته كالفقر المتقع او اي عائق فلا يستطيع تحقيق امانيه مهما كان عقله واعي اولا واعي.......................

لوسي...

حلى السعوديه

يسلموووووو وليف الشوق

يسلمو لووووووسي كلج ذووووووووق

وليف ال شوووق

خطا ولو تسمحولي صدقوني العقل الواعي ماله علاقه بتربيه وتعويد اي شي داخل ضمير الانسان لان الانسان وعقله يتحمل الكثير كما خلقنا الله عز وجل والدليل تختلف من شخص لاخر ولكن وجهة نظري انا ان الامشاكل اللتي يواجهها الطفل او اي انسان في مسيرته هي اللتي تجعله محبط ومتخوف وغير واثق من نفسه النوم قبل وبعد ماله علاقه كالفقر مثلا فنجد العوائل الفقيره تكثر فيها المشكال والتمرد


مشكوره حلى السعوديه للمره الثانيه لانه الموضوع هذا جدير بالطرح والتناقش فيه