 |
 |
 |
 |
 |
|
 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
 |
|
|
|||||||
| التسجيل | مركز تحميل برق | قائمة الأعضاء | التقويم | البحث | مشاركات اليوم | اجعل كافة الأقسام مقروءة |
| علم النفس و منتدى حل المشاكل الاجتماعية مواضيع علم النفس,لمحه تعرفيه بعلم النفس, طرح مشاكل ومحاوله ايجاد الحلول, قصص النجاحات ,كيف تبدأ من الصفر, |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
05-31-2008, 03:10 PM
|
#1 | |||||
|
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
معدل تقييم المستوى: 3
 |
كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا
حددي رغباتك ومشاعرك إن أغلب الأشخاص الواضحين مع أنفسهم والذين يستطيعون تحديد رغباتهم والتعبير عن مشاعرهم بطريقة صحيحة، هم غالبًا أسعد الناس حالاً وأقلهم تعرضًا للاكتئاب العاطفي. كما أن هؤلاء الأشخاص غالبًا ما ينجحون في تكوين علاقات مثمرة ومفيدة مع الآخرين لأنهم يعتمدون على الوضوح والتعبير عن المشاعر بصراحة في كل علاقة اجتماعية جديدة يبدأون فيها. افهمي نفسك وأحاسيسك لقد قمتِ بتحديد رغباتك والتعبير عنها. ولكن هل تعرفين بالضبط لماذا شعرت برغبة فيها؟ ولماذا جاءت أحاسيسك بهذا الشكل..؟ وحتى إذا افترضنا فهمك لكل ذلك، فهل تدركين حقًا مدى تأثير تلك الأحاسيس على سلوكك وتصرفاتك؟ تأكدي عزيزتي أن تحليلك لمشاعرك وإدراكك لتأثيرها على طريقة تعاملك مع الآخرين، ستجنبك الوقوع تحت سيطرة انفعالاتك وتضمن لك القدرة على التحكم فيها، مما يساعدك على إنجاح علاقاتك بالآخرين. اضبطي انفعالاتك ضبط المشاعر مهارة من المهم جدًا أن تكتسبيها لتساعدك في تفادي الكثير من المواقف الصعبة التي تواجهك في الحياة، كما أنها تحميك من الانجراف وراء المشاعر المدمرة التي قد تهدم حياتك وتبعدك تمامًا عن التفكير بطريقة سليمة بهدف إيجاد حل للمشكلة التي تواجهك. تعلمي استخدام مشاعرك بطريقة صحيحة بإمكانك دائمًا سيدتي استخدام مشاعرك في تحقيق أهدافك. فإذا كنت تشعرين مثلاً بعاطفة نحو شخص ما، فحاولي توصيل أحاسيسك له بطريقة صحيحة ولا تشعريه بأن حبك وخوفك عليه قد أصبح قيدًا يكاد يخنقه فتكون النتيجة أن يحاول الفرار بعيدًا عنك. اقتراحات لتستطيعي السيطرة على مشاعرك 1- حاولي إعادة تفسير المواقف التي تزعجك لتستنتجي منها مشاعر أكثر إيجابية. 2- تأملي بعض الأحداث والذكريات السعيدة في حياتك لتطردي المشاعر السيئة التي تطاردك. 3- خذي خطوات إيجابية لحل المشكلة ولا تكتفِ بالبكاء عليها والاستسلام للمشاعر السلبية التي ولدت بداخلك كنتيجة لها. 4- اطلبي المساعدة ممَن حولك واستشيريهم، ربما قدموا لك نصيحة تساعدك على حل المشكلة. الموضوع منقول بتصرف
عاشر من الناس كبار العقول=وجانب الجهال أهل الفضول
واشرب نقيع السم من عاقل=واسكب على الأرض دواء الجهول |
|||||
|
|
|
05-31-2008, 05:34 PM
|
#2 |
|
:::قمر النجوم:::
معدل تقييم المستوى: 1
|
اخى أبو حسين لك كثير من الشكر
لمقالك الرائع وأتمنى أن الجميع يحدد رغباته ومشاعره ويسطر على عواطفه...
|
|
|
|
|
06-02-2008, 08:33 AM
|
#3 | |||||||||||||||||||||||
|
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
معدل تقييم المستوى: 3
|
سيدتي ليالي 111 اشكرك عالمرور
عاشر من الناس كبار العقول=وجانب الجهال أهل الفضول
واشرب نقيع السم من عاقل=واسكب على الأرض دواء الجهول |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
06-02-2008, 02:05 PM
|
#4 |
|
-||[عضو منــورنـا]||-
معدل تقييم المستوى: 0
|
بسم الله الرحمن الرحيم الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين أنا أشعر بالوحدة دائما وجهي عبوس كأني أحمل هموم الدنيا على رئسي أشعر بالكئابة الدائمة و احس بالفشل شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
|
|
|
|
|
06-02-2008, 08:24 PM
|
#5 | |||||||||||||||||||||||
|
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
معدل تقييم المستوى: 3
|
ليمونة الحلوة التفاؤل والامل موجود والحياة جميلة 00000000000000
عاشر من الناس كبار العقول=وجانب الجهال أهل الفضول
واشرب نقيع السم من عاقل=واسكب على الأرض دواء الجهول |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كيف ننسا هم | لوتس1111 | علم النفس و منتدى حل المشاكل الاجتماعية | 0 | 04-01-2008 04:16 AM |
 |
 |
