 |
 |
 |
 |
 |
|
 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
 |
|
|
|||||||
| التسجيل | مركز تحميل برق | قائمة الأعضاء | التقويم | البحث | مشاركات اليوم | اجعل كافة الأقسام مقروءة |
| طبخ - مطبخ - اكلات - حلويات - معجنات طبخ - مطبخ اكلات معجنات حلويات طريقة طبخ الذ واشهى المأكولات البحرية و الصينية و الاسترالية والعربية |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
05-25-2008, 08:00 AM
|
#1 | |||||
|
مراقبة منتدى الفن وبنات
معدل تقييم المستوى: 10
 |
معتقدات خاطئه تصححها حقائق
[align=center]إذا كتب على عبوة المنتج الغذائي أن الدهون فيه قليلة أو مخفضة فهذا يعني أن الطعام صحي..
(خطأ) لأن الدهون عادة ما تستبدل بمكونات أخرى وهو ما قد يجعل السعرات الحرارية في المنتج الغذائي إما مساو وإما في بعض الأحيان أعلى مما لو كان كامل الدهن. غالبية الملح الذي يحتويه نظامنا الغذائي هو الملح الذي نضيفه إلى الطعام في أثناء الطهي.. (خطأ) فإن نسبة الملح الذي نضيفه إلى وجباتنا الغذائية في أثناء الطهي تتراوح بين %10 إلى %15 فقط، في حين أن %75 من الملح الموجود في الوجبات الغذائية يأتي من الوجبات المحفوظة. يذكر أن المعدلات التي يوصى بها هي 6 جرامات من الملح يوميا، في حين أن الإنسان يتناول متوسط 9 جرامات من الملح يوميا. شرب المياه المثلجة يساعد على التخلص من الوزن الزائد.. (خطأ) لأن شرب المياه المثلجة لا يستهلك المزيد من السعرات الحرارية عن المياه العادية وأن الطريقة المثالية للتخلص من الوزن الزائد هو تغيير العادات الغذائية. الطعام المجفف ليس صحيا ويفضل تناول الخضروات والفاكهة الطازجة.. (خطأ) لأن المعدلات اليومية التي ينصح بها من الخضروات والفاكهة هي خمس وحدات يوميا، ولا يهم إن كانت طازجة مجمدة ومعلبة ومجففة أو على شكل صغير على الرغم من أن شرب العصير الطازج يعادل وحدة واحدة من التي يوصى بها، كما أن الفواكه المجففة مثل التين أو التمر تمد الجسم بالطاقة، كما أنها مصدر جيد للسكر والألياف. الوجبات النباتية صحية أكثر من الوجبات العادية.. (خطأ). فبعض الوجبات النباتية تحتوي على كميات كبيرة من الدهون، في حين أن اللحوم الحمراء قد تحتوي على نسبة أقل من الدهون إذا كانت أزيلت منها الدهون الظاهرة، ومن بين الاختيارات الصحية الأخرى الدجاج إذا نزع جلده أو السمك المطهو بكميات قليلة من الزبد أو السمن. منقوووووووووول[/align]
بكلمة منك .. لاقيت كل الى مش لاقياه .. ولو فى حد زعلنى انا مسامحاه .. ولو فى جرح انا هنساه
(مابخون لو حبك الي بتخون) [IMG]  [/IMG]
|
|||||
|
|
|
05-26-2008, 11:44 PM
|
#2 |
|
مـشـرفـة مـنـتدى الـطـفـل
معدل تقييم المستوى: 2
|
موضوع رااااااااااااائع ياأحلى أحلى أحلى دنيااااااا..
دائم مواضيعج مميزه وحلوه.. تقبلي مروري..
|
|
|
|
|
05-26-2008, 11:52 PM
|
#3 |
|
:: مشرفة منتدى النكت ::
معدل تقييم المستوى: 1
|
شكرا اختي احي دنيا علي هذي المعلومات المهمه ...
((ظروفي ماتساعدني علي المسفار يالغالي اناودي معاك ارحل وكل الناس اخليها )) |
|
|
|
|
05-27-2008, 08:50 AM
|
#4 |
|
مراقبة منتدى الفن وبنات
معدل تقييم المستوى: 10
|
يسلمو حلى حبيبتي مرورك في المطبخ المميز
بكلمة منك .. لاقيت كل الى مش لاقياه .. ولو فى حد زعلنى انا مسامحاه .. ولو فى جرح انا هنساه
(مابخون لو حبك الي بتخون) [IMG] [/IMG]
|
|
|
|
|
05-27-2008, 10:00 AM
|
#5 |
|
مشرف
معدل تقييم المستوى: 2
|
[align=center][bor=FF0000]تسلمي ياعسل... وفقك الله ...تقبلي مروري [/bor][/align]
 الهم صلي على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم |
|
|
|
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
|
|
 |
 |
