خطوات لتغذية طفلك....

احلى دنيا · 05-23-2008, 02:52 PM

[align=center]1ـ للإنجاز مهمة تغذيةطفلك عليك أن تكوني ثابتة وواثقة. حاولي تحديد زمن الوجبة ب20إلى 30 دقيقة وهذا وقتكاف للأطفال في سن قبل المدرسة .

2 ـ لا تسمحي لطفلك بشرب كمية كبيرة من الماءقبل تناول الوجبة , وأثنائها من شأن ذالك يملأ معدته .

3 ـ ابدئي بتقديمالطعام الذي يحبه طفلك .وبالتدريج قدمي له كميات صغيره من الأطعمة المختلفة .

4 ـ لا تقيدي طفلك بما تريدين أو ملا تريدين أن يأكل بشروط تملينها عليه وإذاأخبرتيه بأنه لن يتناول الشوكولاته فإنه سيصبح أشد طالبه بها .

5 ـ تجاهليرفض طفلك للأكل وتجنبي إجباره عليه . ولا تنسي أن تثني على أي محاولة أكل من جانبه .

6 ـ لا تلزمي الطفل بتناول وجبات صحية وخفيفة والابتعاد عن البدائل غيرالصحيحة , فإن حب الاستطلاع والرغبة في الاكتشاف ستقوده إلى الاستمتاع بالوجباتالسيئة .

7 ـ قد يبدو من طفلك سلوك سيئ كلفظ الطعام , لا تغضبي عليه تذكريأنه يسعى لشد الانتباه إليه والأفضل أن تتجاهلي سلوكه .

8 ـ من المفيد جدا أنيتناول الطفل وجباته مع باقي أفراد الأسرة ، لأنه يشاهد أفراد أسرته ينتقون الطعامويتلذذون بأكله وبإمكانك تشجيعه بإطعامه مع زملائه أيضا ففي حالات كثيرة يقتديالطفل بالآخرين في طريقة تناولهم طعامهم .

9 ـ إذا لم يأكل طفلك جيدا فإن ثمةوسائل أخرى تشجعه على الأكل حاولي تحضير وجبة طعامه مع وجبات صحية مثل العنب ،الجزر ، أو الجبن في المكان الذي يفضله حتى ولو كان مكان غير مخصص للأكل كغرفة نومهأو الحديقة أو في أي مكان يرده ...

10 ـ إذا كان طفلك يعي قليلا فأشركيه فيوضع قائمه الأطعمة المطلوب تأمينها . واجعليه يشرف بنفسه على متابعة شرائها دعيةيحدد من أيا من الأغذية التي يرغب في تناولها الآن أو غدا ...[/align]

منقول

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
كيف تضحكين طفلك	احلى دنيا	اطفال - تربية الاطفال	5	05-17-2008 02:22 AM
ماذا تختاري لتغذية طفلك الرضيع؟	كبير	طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم	2	02-15-2008 09:52 PM
كيف تزيدين كمية الحليب في الثدي Increasing Your Milk	مينوو	طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم	7	10-29-2007 08:00 PM
5 خطوات ليكون طفلك مهذب	عطر سوريا	اطفال - تربية الاطفال	4	10-29-2007 12:38 PM
كبف تضحكين طفلك عزيزتي الام	اميلووو	اطفال - تربية الاطفال	1	10-09-2007 12:50 PM