 |
 |
 |
 |
 |
|
 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
 |
|
|
|||||||
| التسجيل | مركز تحميل برق | قائمة الأعضاء | التقويم | البحث | مشاركات اليوم | اجعل كافة الأقسام مقروءة |
| علم النفس و منتدى حل المشاكل الاجتماعية مواضيع علم النفس,لمحه تعرفيه بعلم النفس, طرح مشاكل ومحاوله ايجاد الحلول, قصص النجاحات ,كيف تبدأ من الصفر, |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
05-01-2008, 03:43 PM
|
#1 | |||||
|
-||[عضو منــورنـا]||-
معدل تقييم المستوى: 0
 |
احذر الغضب
احذر الغضب يوصى الرسول الكريم بتجنب الغضب فعندما سأله رجل النصح .. فرد عليه الرسول الكريم قائلا : " لا تغضب ".. ثم أعاد عليه فقال : "لا تغضب". لكن كيف نحول تلك الكلمة إلى تطبيق وطريقة عملية فعالة؟ اى كيف نغير من سلوكياتنا وافعالنا التى اعتادنا عليها سنوات وسنوات? كيف نتخلص من عصبيتنا وننفذ ما امرنا به رسولنا الكريم بالا نغضب? هناك طريقة مفيدة وسهلة لتحقيق ذلك الأسلوب باستخدام (جدول تدعيم السمات والصفات المضادة للغضب)، ويستخدم هذا الجدول لمدة ثلاثة شهور على الأقل.. ثلاث مرات فى أسبوع كحد أدنى.. ويفضل استعمال الجدول طبقا لترتيب خاناته من اليمين إلى اليسار: 1 - الخانة الأولى وتخصص لتدوين التاريخ والوقت. 2 - الخانة الثانية لتسجيل السمات والصفات والسلوكيات غير المرغوبة وأعنى بها سرعة الغضب والغيظ. 3 - الخانة الثالثة لتحديد السمات والصفات والسلوكيات الإيجابية المرغوبة 4 - الخانة الرابعة لكى يسجل الفرد فيها درجة نجاحه فى اكتساب السلوك أو السمة الجديدة. 5 - الخانة الخامسة والأخيرة.. فهى مخصصة للتدعيم والمكافأة عند النجاح فى ممارسة السلوك الجديد، * أحذر أن يتسلل إليك الشعور بالضعف أو العجز من تكرار التعرض للانفعالات ومواقف الغضب.. فلقد أمد الله الإنسان بقوة نفسية وعقلية تفوق القوة البدنية والمادية بمراحل، وهى تمكنه من تجاوز أى مشكلات وصعوبات. أنت الآن تعرف كلمة السر.. فلا تنساها حتى تمر بأمان وسلام.. كلمة السر مرة اخرى هى : لا تغضب منقول من موقع حرب الضغوط والاكتئاب للدكتور رامز طه استشارى الطب النفسى على هذا الرابط كلمة السر : لا تغضب
|
|||||
|
|
|
05-01-2008, 06:39 PM
|
#2 |
|
-||[عضو فعال]||-
معدل تقييم المستوى: 1
|
نسمه حياة
موضوع حلو كتير مشكورة فرصة عمر
[FLASH=http://www.geocities.com/anosy_222/forst_omr.swf]width=400 height=350[/FLASH]
[BIMG]http://www.y1y1.com/u/uploads1/54117e67c2.jpg[/BIMG] الله لايحرمني من طفلي |
|
|
|
|
05-05-2008, 03:54 PM
|
#3 |
|
المراقــب العـــــام
معدل تقييم المستوى: 10
|
[align=center]سيدتي نسمة حياة
أشكر لك مشاركتك بموضوع رائع... وأرحب بك عضوة جديدة بيننا عسي أن تطيب لك الأقامة ونشاهد تفاعلك ومشاركاتك القيمة..ولنستفد منك ولتستفيدي منا لك مني كل أحترام وتقدير[/align]
|
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| علاج الغضب | ساري | منتديات اسلاميه | 0 | 03-29-2008 02:32 AM |
| افضل خمس طرق لامتصاص الغضب عند الرجل | مينوو | طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم | 14 | 03-16-2008 11:19 AM |
| نوبات الغضب و الصراخ لدى الاطفال و الحلول | مينوو | طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم | 2 | 02-21-2008 05:29 PM |
| نوبات الغضب عند الأطفال هل هي لسبب أم مجرد دلع | يااسمينة | اطفال - تربية الاطفال | 3 | 12-13-2007 12:06 PM |
| كيف يمكن أن يتحكم الإنسان في أعصابه اثنأ الغضب | أشتقتلك | طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم | 1 | 11-25-2007 05:54 PM |
 |
 |
