منتدى طب و طب الاسنان طب العيون طب النساء الطب البديلمنتدى طبي طب طب الاسنان فوائد و علاج الامراض و تخفيف الالام طب طبيب محاضرات طبيه منتدى طب و طب الاسنان طب العيون طب النساء الطب البديل علاج الامراض خلطات
فوائد الفرواله في انقاص الوزن و الحمية فوائد الفرواله للبشرة فوائد الفراولة الطبية
إذا أردت أن تنقص وزنك املأ ثلاجتك بالفواكه وذلك لأنها من الأغذية منخفضة السعرات محدودة الاحتواء على الدهون الغنية بالألياف وتتميز بقدر مرتفع من الفيتامينات والمعادن، وتعتبر أصح أنواع الفواكه تلك الأنواع الغنية بفيتامين "أ" وأهمها الفراولة فاكهة رقيقة الملمس جميلة المنظر وتعد غذاء جيدا للحفاظ على الرشاقة ذلك لأن المائة جرام منها تعطي ثلاثين وحدة حرارية فقط!
على الرغم من أن الفراولة قد تسبب للبعض حساسية تصيب معظم الأعضاء كالعينين والأنف والمعدة والذراعين والساقين والجلد، وتحدث الحساسية نتيجة لتفاعل مناعي غير عادي يسبب أعراضا مرضية، ويمكن علاجها بالامتناع عن أكل الفراولة للشخص الذي لديه حساسية ضدها.
إلا أن الفراولة تتميز بوجود نسبة عالية من الفيتامين سي C وهذا الفيتامين يعد من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب، ويساعد على التئام الجروح، يحتوي كل 100 جرام من الفراولة على 91.5% ماء، وحوالي 0.61 جرام من البروتين و0.37 جرام من الدهون، هذا بالإضافة إلى 30 وحدة حرارية فقط لذا فهي غذاء جيد للريجيم.لكن لا ينصح باتباع ريجيم أو حمية غذائية تعتمد على نوع واحد من الأطعمة مثل ريجيم التفاح أو الفراولة، لأنه لا يوجد غذاء واحد يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان، لكن لا بأس بهذه الحمية بالنسبة للذين يعانون من السمنة المفرطة، شرط ألا تزيد مدتها عن أسبوع مع تناول الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم.زنك ومغنسيومكما أن الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب أيضا مثلها في ذلك مثل الطماطم التي تكتسب لونها الأحمر من صبغة اللايكوبين، كما أن عصير الفراولة يفيد بعض السيدات في تخفيف آلام الحيض.ويساعد حامض الفوليك الموجود في الفراولة على انقسام الخلايا ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل، كما أن الحديد في الفراولة هو أحد مكونات الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل الأوكسجين للمساعدة في إطلاق الطاقة.وهناك معادن مهمة في الفراولة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر وللمناعة والخصوبة، والمغنيسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية.كذلك تحتوي الأوراق على فلافونيدات ومواد عفصية وزيت طيار، وتستعمل كقابض للبطن ومدر للبول.
شرح برنامج صور افلام غريبه حزينه جميله حلوه فرس حيوانات فيل
ارانب عيون طيور صقور افلام برق منتديات شات دردشه شروحات برامج عناوين برنامج صوره
صور كلام اخبار ايميلات اخر اخبار الفنان السوي المصري الاردني
السعودي العراقي الخليجي القطري البحريني العماني الاماراتي الاجنبي الامريكي
الفرنسي الهلال الاتحاد النصر الشباب الاهلي السعودي المصري الزمالك الكرامه
الاتحاد السوري فنجا العماني رياضه جدول مباريات اهداف قول اخر لعبه حركه لعبه
العاب العاب بنات افلام جديده فيديو بلوتوث مقاطع غزال شارد صباح مساء ظهر عصر مغرب
شروق غروب شامل جنوب مدينة يو تيوب يوتيوب لون حب شعر اكتب مقال كتاب كتب فيلم نوع
انواع طريقة طرق طريه عمل طرق عمل شرح برنامج شرح طريقة غرائب غريبة جدا جميله روعه
بنوته طرق عمل طبخه و اكله اكلات شعبيه مفيده و
الام الظهر و الرقبه تقوم اللتي تعتمد اعتماد فوائد و فائده العرب العربية من خلال
معاني معنى
مساويء محاسن جوده نوعيه تراكمات mp3 wav اسباب تداعي النظام العربي القمه الاسواق
سوق فيلم حنان تامر اغاني شباب بنات صبايا حلوات حلوه جميله فنانات الحان وغناء
اغنيه قمر شمس السماء النجوم الافلاك السماويه تراتيب القران الكريم السنه النبويه
المطهره الحكمه من المعاني الفرزدق و جرير شعر شعراء صوتيه بلوتوثافلام الحان عذبه
و كلمات منسقه صور افلام الحان بلوتوث مقاطع فيديو تراتيل اناشيد تصاميم ورود ازهار
معلقه فن تشكيلي لوحات الموناليزا ترانيم سحر شعوذهازياء الصيف 2008 سيارات موديلات
جديده فرزاتشي الدكتور دكتور صحه نفسيه اسباب امراض القصور في احلام النوم بقايا
تنويع منوعه جميله نغمات رنات رنه رنين وضائف في السعوديه الخليج العربي اوربا
امريكا ترانستور هندسه كميائيسيه فزياء علوم جولوجيا تعاليم اقلام حره حر عبد ظالم
مظلوم قصيده الشاعر خاطره كتاب كتب مكتبه مكتبه افلام مكتبات العاب و تسالي
بلايستيشن العاب كمبيوتر و حركات قتاليه افلام فرنسيه خيالي رائع روعه رووعه كوره
مباريات دوري تمام نانسي عجرم ستار اكادمي وكل قاضي مدير بلديه الرياض مكه
المزاحميه الباحه الطائف عرعر القريات حائل الجوف سكاكا دومه الجندل الكويت دبي
الشارقه تبوك كمبوتر ساخن بارد طرطعه دليل عنوان اجمل اروع افضل اغنى شباب حلوين
بنات حلوات اولاد صور اغاني شبابيه اغنية كلمات اغنية اصاله هيفاء وهبي نانسي عجرم
وكل نجوم الفن العربي في منتديات شبكه برق نحييكم من جديد شروق
غروب منتديات برق اجمل منتدى ترفيهي يحتوي على العاب و صور و برامج
محايل بارق ابها جيزان نجران ابو عريش شروره الطوال سامطه طبرجل ابو عجرم القليبه
تيما الوجه العلا املج ضبا حقل طريف القاهره بغداد دمشق طرابلس ام درمان الخرطوم
البر بريه كنشاس الجزائر عاصمه المغرب طرابلس الغرب موريتانيا نواكشوط سوق الجمعه
السبت الاحد الاثميم الثلثاء الاربعاء الخميس نور جده مكه ضرما ينبع بريده عنيزه
الرس المذنب البكيريه المجمعه حفر الباطن الحفر القويعيه رنيه بيشه خميس مشيط
النماص بلجرشي البشاير سبت العلاياالبرك بنات بنوته حلوه بنتين قصه روايه روايات
قصص عن حلوه رعب مرعبه امراض تناسليه الم في الجسم في الام تشحيص حاله القيامه
الجنه نعيم مباريات الدوري المحلي و العالميه عالمي نصاب حرامي الدمام الخبر
الشرقيه الجنوبيه الشماليه المدينه بدر خيبر عنزه قبائل غامد مطير عتيبه العتيبي
العنزي الشمري ستار اكادمي عيون مواقع موقع فيلم حزينه الزهراني منتديات و دردشه
منتديات منتديات برق ترحب بكم منتديات برق فاضئح النت منتديات برق منتديات عربيه
سعوديه خليجيه ترحب بكل
بنت بنات رواية روايات قصص خرافيه برج ابراج بالصور للتحميل تنزيل للتحميل للتنزيل
برابط مباشر وسريع سريع جدا تمائم
صور العاب بنت بنات لعبه بنوتة جميله جدا طريقة عمل شرح طريققة كلمة شباب شاب بنت
بنات العاب لعبه لعب
04-08-2008, 05:38 AM
فوائد الفراولة
المواضيع المتشابهه
العرض العادي
