 |
 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
|
|||||||
| التسجيل | التعليمات | قائمة الأعضاء | التقويم | البحث | مشاركات اليوم | اجعل جميع المنتديات مقروءة |
| طبخ - مطبخ - اكلات - حلويات - معجنات مقبلات,معجنات,حلويات,الذ واروع الاطباق,خليجي,وعربي,وشامي المطبخ الخليجي طبخ مطبخ معجنات المطبخ العربي المطبخ الهندي المطبخ اليوناني المطبخ الإيطالي المطبخ الشرقي المطبخ الغربي أنظمة غذائية وجبات سريعة أشهى المأكولات معجنات حلويات وصفات طبخ طبخ عربياكلات العاب مطبخ مطبخ أكلات مطبخ حواء مطبخ منال مطبخ منال العالم معجنات مطبخ اسامة مطبخ الشيف آكلات أكلات بالصور أكلات خفيفة أكلات خليجية أكلات رمضان أكلات رمضانية أكلات سريعة أكلات شعبية أكلات شهية أكلات عربية أكلات مصرية أكلات مغربية ادوات مطبخ مطبخ الحلويات مطبخ الشيف اسامة مطبخ الشيف رمزي مطبخ العربي مطبخ حلويات مطبخ رمضان مطبخ زمردة مطبخ شميشة مطبخ مغربي مطبخ منى وصفات أكلات آكلات اللحوم أدوات مطبخ أكلات إيطالية أكلات بحرية أكلات تونسية أكلات جديدة أكلات خفيفه أكلات رجيم أكلات رمضانيه أكلات سريعه أكلات سعودية أكلات سهلة أكلات سورية أكلات شامية أكلات شرقية أكلات شعبيه أكلات شهيه أكلات صحية أكلات صينية أكلات عالمية أكلات عراقية أكلات عربيه أكلات فلسطينية أكلات كويتية أكلات لبنانية أكلات لذيذة أكلات للأطفال أكلات للرجيم أكلات ليبية أكلات مصريه أكلات هندية أكلات يمنية عمل معجنات مطبخ 2008 مطبخ اكلات مطبخ الاطفال مطبخ الخليج مطبخ الخليجي مطبخ حوا مطبخ خليجي مطبخ عربي مطبخ لبناني مطبخ مصرى معجنات وحلويات معجنات وفطائر منتديات مطبخ موقع أكلات أكلات خليجيه أكلات صينيه أكلات |
شات سعودي منتديات اغاني :: العاب : :: برامج نوكيا: بلوتوث :: زواج :: شات
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
03-31-2008, 03:00 AM
|
#1 |
|
مراقبة منتدى بنات
معدل تقييم المستوى: 10
 |
اللحم بالبطاطس والطحينة
اللحم بالبطاطس والطحينة
البطاطس لها فوائد عديدة ومفيدة لصحة الإنسان، فهي قادرة علي امتصاص السموم الموجودة في الجسم، كما إنها تقي من الإصابة بمرض السرطان لاحتوائها علي المواد الغذائية الأساسية للجسم. ويؤكد خبراء التغذية أن عصير البطاطس مفيدا جدا, فهو يساعد على الشعور بالراحة والاسترخاء، كما يمنع الإصابة بضغط الدم العالي وأمراض القلب. هذا بالإضافة إلى فوائدها العلاجية أيضا، وتوجد لها فوائد تجميلية حيث تستخدم كمنشطة للبشرة، وإليك هذه الأكلة والتي تدخل البطاطس من أهم مكوناتها: المقادير كيلو لحم مفروم. كوب طحينة. كوب ماء. 2 بصلة متوسطة مفريه. حزمة بقدونس مفريه. طماطم مقطعة حلقات. نصف كيلو بطاس مقطعة حلقات. 4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون. ملح فلفل بهار كمون. طريقة التحضير: يخلط اللحم مع البصل والبقدونس، وتتبل بالملح، الفلفل، البهار، ويتم عمل سلطة الطحينة بإضافة قليل من الماء تدريجيا على الطحينة، مع التقليب المستمر ـ ثم يضاف عصير الليمون ثم تتبل بالكمون والملح والفلفل، وتضاف سلطة الطحينة للحم السابق إعداده. تدهن صينية متوسطة بالسمن، ثم يوضع خليط اللحم والطحينة حتى يغطي الصينية تماما. ترص قطع البطاطس فوق اللحم حتى تغطيها، ثم توضع حلقات الطماطم فوق البطاطس ثم ترش ملعقة سمن على وجه الصينية. يضاف قليل من عصير الطماطم قبل إدخال الصينية للفرن وتبقى الصينية في الفرن حتى ينضج اللحم والبطاطس وتقدم ساخنة. منقول
اميــــــــــرة المنتــــــــــــــــــدى
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فضل قيااااام الليل بين القرآن والسنة والسلف الصالح فاغتنموا هذا الفضل العظيم أحبائي | hashem35 | منتديات اسلاميه | 0 | 12-26-2007 06:55 AM |
| موسوعه الاطباق الخليجيه؟ | احلى دنيا | طبخ - مطبخ - اكلات - حلويات - معجنات | 4 | 12-23-2007 06:37 AM |
| ملف كامل عن اكلات عيد الاضحى في المغرب؟؟ | احلى دنيا | طبخ - مطبخ - اكلات - حلويات - معجنات | 1 | 12-07-2007 08:29 AM |
 |
 |
|
العرض العادي
