قبل موعد نومك بساعتين

psychologist · 03-08-2008, 03:30 PM

قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات

الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون

الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة

والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته

والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى

الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..

اتمنى الفائده للجميع

psychologist · 03-08-2008, 03:32 PM

أنا عن نفسي ماراح أكل الموز راح أعطيه أخواني عشاان ينامون ونفتك من أزعاجهم

ههههههههههههههه

**Doodi** · 03-08-2008, 05:22 PM

سيدتي عالمة النفس
مايقال عن الموز وفوائده العديدة حقيقة واضحه للعيان
وأعتقد أنه من الفواكة الغنية بالمعادن والألياف...
أشكرك علي المعلومة الرائعة
أقبلي مني كل أحترام وتقدير

psychologist · 03-09-2008, 09:45 PM

شكرا لمروورك الكريم يا دوودي 000 وأمدك الله بالصحه وابعد عنك الامراااض000

03-08-2008, 03:30 PM	#1
psychologist -\|\|[عضو فعال]\|\|- معدل تقييم المستوى: 1	قبل موعد نومك بساعتين قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق . وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه . من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه.. اتمنى الفائده للجميع من مواضيع psychologist في المنتدى 0 عندما يخفق القلب لشخص ما في المنتدى 0 للأذكيااء فقط!!! 0 اكتشف شخصيتك عن طريق الشخبطة الأرادية 0 أعضاء المنتدى هنا سر أرجو الدخول 0 ناقش من بعدك بسؤال(أرجو التثبيت) 0 الفيس بوكface book 0 من الطارق0000 0أجمل موضوع سوف تقرأه في حياتك وسوف يغيرك أن شاء الله 0 psychologist حااااابه منكم ترحييب 0 العالمة السعودية(حياة سندي)والمؤتمرات الأسرائيلية0 0 ثبات الشخصية وتنوع الأساليب 0 سؤال خاص بالشباااب؟؟؟ 0 قبل موعد نومك بساعتين 0 خلصنا من موضة بنطلون (طيحني)جتنا موضة( سامحني يابابا)ألى متى هذا الأنحداار الخلقي!!

03-08-2008, 03:32 PM	#2
psychologist -\|\|[عضو فعال]\|\|- معدل تقييم المستوى: 1	أنا عن نفسي ماراح أكل الموز راح أعطيه أخواني عشاان ينامون ونفتك من أزعاجهم ههههههههههههههه من مواضيع psychologist في المنتدى 0 ثبات الشخصية وتنوع الأساليب 0 عندما يخفق القلب لشخص ما في المنتدى 0 من الطارق0000 0أجمل موضوع سوف تقرأه في حياتك وسوف يغيرك أن شاء الله 0 للأذكيااء فقط!!! 0 الفيس بوكface book 0 ناقش من بعدك بسؤال(أرجو التثبيت) 0 خلصنا من موضة بنطلون (طيحني)جتنا موضة( سامحني يابابا)ألى متى هذا الأنحداار الخلقي!! 0 اكتشف شخصيتك عن طريق الشخبطة الأرادية 0 أعضاء المنتدى هنا سر أرجو الدخول 0 العالمة السعودية(حياة سندي)والمؤتمرات الأسرائيلية0 0 قبل موعد نومك بساعتين 0 سؤال خاص بالشباااب؟؟؟ 0 psychologist حااااابه منكم ترحييب

03-08-2008, 05:22 PM	#3
Doodi المراقـــــــب العـــــام معدل تقييم المستوى: 10	سيدتي عالمة النفس مايقال عن الموز وفوائده العديدة حقيقة واضحه للعيان وأعتقد أنه من الفواكة الغنية بالمعادن والألياف... أشكرك علي المعلومة الرائعة أقبلي مني كل أحترام وتقدير من مواضيع Doodi في المنتدى 0 الغرور 0 هكذا تكلموا عن الله 0 الأحتشام الجنسي في الحياة الشرقية 0 تدريبات لتقوية الشخصية 0 التزامن الجنسي بين الزوجين 0 طلبات الزواج 0 البدانة والجنس 0 التعريف بنبي الرحمة 0 التلفزيون والمشاهد المؤثرة 0 أنماط الاختيار الزواجي 0 الشذوذ الجنسي.... عقاب السماء 0 دواء مارافيروك 0 الباذنجان يقضي علي البرود الجنسي 0 التحول من الإسلام إلى اليهودية أوالمسيحية ليس كفرا 0 لص بلادي ealqadi@msn.com

03-09-2008, 09:45 PM	#4
psychologist -\|\|[عضو فعال]\|\|- معدل تقييم المستوى: 1	شكرا لمروورك الكريم يا دوودي 000 وأمدك الله بالصحه وابعد عنك الامراااض000 من مواضيع psychologist في المنتدى 0 ثبات الشخصية وتنوع الأساليب 0 من الطارق0000 0أجمل موضوع سوف تقرأه في حياتك وسوف يغيرك أن شاء الله 0 للأذكيااء فقط!!! 0 الفيس بوكface book 0 أعضاء المنتدى هنا سر أرجو الدخول 0 قبل موعد نومك بساعتين 0 عندما يخفق القلب لشخص ما في المنتدى 0 ناقش من بعدك بسؤال(أرجو التثبيت) 0 اكتشف شخصيتك عن طريق الشخبطة الأرادية 0 سؤال خاص بالشباااب؟؟؟ 0 خلصنا من موضة بنطلون (طيحني)جتنا موضة( سامحني يابابا)ألى متى هذا الأنحداار الخلقي!! 0 psychologist حااااابه منكم ترحييب 0 العالمة السعودية(حياة سندي)والمؤتمرات الأسرائيلية0

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
عرض نسخة صالحة للطباعة أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
بعض الامراض وعلاجها بالاعشاب منها النحافه والسمنه	مـــــالكـ	طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم	6	06-20-2008 07:10 PM
العزل وسيلة لترجيح جنس الجنين	كبير	طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم	2	03-05-2008 04:39 PM

دليل	تحميل صور	مطبخ منال العالم	يوتيوب	منتدى	العاب للبنات فقط
دردشة	منتديات اسلاميه	العاب	منتدى	اغاني	افلام
مسجات	منتديات	مقاطع بلوتوث	برامج	دردشه	شات
ثيمات	نغمات	برامج جوال	طب	نكت	مركز تحميل
شعر	خواطر	اناشيد	افلام	اخبار الفن	صور
العاب فلاش	خريطه المنتدى	طبخ	ازياء	صور سيارات	قصص
صور فنانين	العاب	هكر	تصاميم	العاب جوال	كتب
منتدى العروس	اغاني	روايات	منتديات عامه	سياحه وسفر	افلام اجنبيه