 |
 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
|
|||||||
| التسجيل | التعليمات | قائمة الأعضاء | التقويم | البحث | مشاركات اليوم | اجعل جميع المنتديات مقروءة |
| ازياء - موضة - فساتين ازياء ، جمال ، اروع العروض مصممين عالميينكل مايخص عالم الموضه ازياء فساتين موضه أزياء فساتين سهرة فساتين سهره موضة فساتين زفاف فساتين افراح عرض ازياء فساتين سهرات ازياء 2007 فساتين الزفاف موديلات فساتين عارضات ازياء فساتين اعراس اخر موضة فساتين السهرة فساتين 2008 فساتين خطوبة ازياء محجبات فساتين اطفال فساتين سواريه عروض ازياء أزياء 2008 اخر موضه موضة 2007 ازياء المحجبات ازياء سهرة ازياء صيف 2007 عرض أزياء ازياء ايلي صعب ازياء للمحجبات فساتين السهره ازياء اطفال مصممين ازياء موقع ازياء فساتين الافراح فساتين أعراس فساتين عرايس فساتين سهرة 2007 ازياء زهير مراد فساتين فرح فساتين أفراح فساتين عرائس فساتين زواج فساتين خطوبه فساتين سهره 2007 فساتين سوارية تصاميم فساتين مواقع ازياء ازياء سهره أزياء سهرة فساتين أطفال فسا تين عارضات أزياء فساتين السهرات فساتين عرس ازياء عالمية فساتين الخطوبة مصمم ازياء ازياء فساتين فساتين الاعراس ازياء سهرات ازياء الصيف احدث موضة فساتين اليس فساتين حرير فساتين زفاف 2008 احدث فساتين الزفاف فساتين حفلات فساتين زفاف للمحجبات فساتين ناعمه تصميم ازياء موضة صيف 2008 فساتين سهرة للمحجبات أزياء زهير مراد العاب ازياء عروض أزياء احلى فساتين فساتين هيفاء وهبي ازياء حوامل ازياء خليجية موقع فساتين فساتين زهير مراد فساتين الفنانات مصممين أزياء فساتين عروس فساتين روعه فساتين محجبات أزياء محجبات فساتين حمل فساتين مناسبات فساتين ايلي صعب موضه 2007 أزياء أطفال ازياء هندية فساتين حوامل فساتين ناعمة ازياء خليجيه ازياء عربية فساتين رزان ازياء الاطفال فساتين هيفاء فساتين العرائس ازياء ملابس ازياء هنديه آخر موضة فساتين نجوى كرم تصميم فساتين فساتين الفرح أزياء صيف 2008 منتديات ازياء فساتين زفاف محجبات أزياء خليجية فساتين روعة ازياء لبنانية موقع أزياء فساتين نانسي ازياء عالميه ازياء 2008 موضة الملابس ازياء حريمى أزياء هندية مواقع أزياء أزياء سهرات مصمم أزياء احدث موضه فساتين بنوتات موديلات فساتين سهرة ازياء نسائيه فساتين سهرات 2007 تصاميم ازياء أزياء ايلي صعب فساتين الخطوبه فساتين زواجات ازياء لبنانيه احدث فساتين السهرة فساتين رزان مغربي عارض ازياء أخر موضة ازياء عبد محفوظ موديلات فساتين سهره موديلات فساتين 2007 ازياء رجالى فساتين للاطفال اجمل فساتين أزياء فساتين عارضة ازياء |
شات سعودي منتديات اغاني :: العاب : :: برامج نوكيا: بلوتوث :: زواج :: شات
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
03-08-2008, 10:16 AM
|
#1 |
|
مشرف
معدل تقييم المستوى: 1
 |
التسليه بالاكل اخطرما يهددك بزياده رهيبه في الوزن
(التسلية) بالأكل... أخطر ما يهددك بزيادة رهيبة فى الوزن و إليك بعض النصائح لكى تتخلصي من هذة العادة غير المحببة.
- إذا كنت ممن يفضلون التسلية بين الوجبات و أمام التليفزيون ، فيمكنك أستبدال الشيكولاتة أو الشيبسى أو المقرمشات بالموز حيث تحتوى ثمرة الموز المتوسطة على110 سعرات حرارية و 4 جرامات من الألياف و كمية كبيرة من البوتاسيوم و هو يساعد على تنظيم الدورة الدموية و ضغط الدم و يمنع الأصابة بالجلطات. - إذا كنت من عشاق (الفشار) أثناء مشاهدة التليفزيون أو السينما فيمكنك أستبدال الفشار العادى المحمص بالسمن أو الزيت الذى يحتوى على عدد كبير من السعرات الحرارية .. بفشار خال من الدسم الذى يمكنك عمله فى الميكرووف دون أية أضافات. - إذا كنت تتسلين بالسندوتشات أو المسليات أثناء قراءة الكتب أعلمى أن لكل شئ موعدة و مكانه ..فالمكتب للقراءة دون شريك... و السفرة للأكل دون شريك أيضا. - الشيكولاتة من أكثر ما يسبب مشكلة فى الوزن لذلك احتفظى بقطعة و قسميها إلى قطع صغيرة و أستمتعى بقطعة بعد الأخرى على فترات و ليس تباعا .. -هامبورجر الدجاج أفضل لأنه أقل فى نسبة الدهون إذا كنت من هواة الهامبروجر. -أحتفظى بعصائر فى (ترمس) حتى تلجأى إليها بدلا من التوقف امام المحلات أو فى محطات البنزين لشراء العصائر المحفوظة أو الشيبسى
|
|
|
|
06-25-2008, 06:07 PM
|
#2 |
|
مشرف
معدل تقييم المستوى: 1
|
يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وو على الموضوع يا عسل ما قصرت
تقبلي مروري الجوهرة الذهبية
|
|
|
|
06-25-2008, 06:32 PM
|
#3 |
|
مشرف
معدل تقييم المستوى: 2
|
يسلمووووووووو سرى
الله يعطيك الف عافيه تحتي لك شامخ الرياض
|
|
|
|
|
06-26-2008, 08:26 AM
|
#4 |
|
مشرف
معدل تقييم المستوى: 1
|
تسلمي الجوهره اسعدت بمرورك الرائع جبيبتي
دمتي بكل خير
 الهم صلي على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم |
|
|
|
|
06-26-2008, 08:28 AM
|
#5 |
|
مشرف
معدل تقييم المستوى: 1
|
الله يعافيك شامخ تسلم على المرور الرائع
دمت بكل خير وصحه وعافيه
الهم صلي على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم |
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| اكثر من 10000 مسج | مـــــالكـ | مسجات الجوال - رسائل الجوال - mms & sms | 33 | 07-09-2008 05:42 PM |
| بعض الامراض وعلاجها بالاعشاب منها النحافه والسمنه | مـــــالكـ | طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم | 6 | 06-20-2008 07:10 PM |
| شرح اسماء الله الحسـنى | دكتور نوكيا | منتديات اسلاميه | 29 | 06-19-2008 10:48 AM |
| خلق الارض في يومين (اعجاز علمي ) | كون زون | منتديات اسلاميه | 5 | 06-18-2008 02:14 AM |
| ملف شامل عن الاعشاب لتخفيف وزياده الوزن | بتنجانه | طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم | 1 | 02-26-2008 09:41 AM |
 |
 |
|
العرض العادي
