 |
 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
|
|||||||
| التسجيل | التعليمات | قائمة الأعضاء | التقويم | البحث | مشاركات اليوم | اجعل جميع المنتديات مقروءة |
| طبخ - مطبخ - اكلات - حلويات - معجنات مقبلات,معجنات,حلويات,الذ واروع الاطباق,خليجي,وعربي,وشامي المطبخ الخليجي طبخ مطبخ معجنات المطبخ العربي المطبخ الهندي المطبخ اليوناني المطبخ الإيطالي المطبخ الشرقي المطبخ الغربي أنظمة غذائية وجبات سريعة أشهى المأكولات معجنات حلويات وصفات طبخ طبخ عربياكلات العاب مطبخ مطبخ أكلات مطبخ حواء مطبخ منال مطبخ منال العالم معجنات مطبخ اسامة مطبخ الشيف آكلات أكلات بالصور أكلات خفيفة أكلات خليجية أكلات رمضان أكلات رمضانية أكلات سريعة أكلات شعبية أكلات شهية أكلات عربية أكلات مصرية أكلات مغربية ادوات مطبخ مطبخ الحلويات مطبخ الشيف اسامة مطبخ الشيف رمزي مطبخ العربي مطبخ حلويات مطبخ رمضان مطبخ زمردة مطبخ شميشة مطبخ مغربي مطبخ منى وصفات أكلات آكلات اللحوم أدوات مطبخ أكلات إيطالية أكلات بحرية أكلات تونسية أكلات جديدة أكلات خفيفه أكلات رجيم أكلات رمضانيه أكلات سريعه أكلات سعودية أكلات سهلة أكلات سورية أكلات شامية أكلات شرقية أكلات شعبيه أكلات شهيه أكلات صحية أكلات صينية أكلات عالمية أكلات عراقية أكلات عربيه أكلات فلسطينية أكلات كويتية أكلات لبنانية أكلات لذيذة أكلات للأطفال أكلات للرجيم أكلات ليبية أكلات مصريه أكلات هندية أكلات يمنية عمل معجنات مطبخ 2008 مطبخ اكلات مطبخ الاطفال مطبخ الخليج مطبخ الخليجي مطبخ حوا مطبخ خليجي مطبخ عربي مطبخ لبناني مطبخ مصرى معجنات وحلويات معجنات وفطائر منتديات مطبخ موقع أكلات أكلات خليجيه أكلات صينيه أكلات |
شات سعودي منتديات اغاني :: العاب : :: برامج نوكيا: بلوتوث :: زواج :: شات
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
03-07-2008, 10:38 AM
|
#1 |
|
مراقبة منتدى بنات
معدل تقييم المستوى: 10
 |
طريقة عمل أومليت الخضراوات
 وجبة صحية من وجبات الإفطار: * المقادير: 4 بيضات كبيرة الحجم (يجنب صفار بيضتان) 1 ملعقة صغيرة ملح 1 ملعقة صغيرة فلفل 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون 1/4 ثمرة فلفل أخضر 1/4 ثمرة فلفل أحمر 1/2 ثمرة طماطم 1/4 ثمرة بصل 30 جرام جبن قليل الدسم ملعقتان صغيرتان بقدونس * الطريقة:- يخفق البيض مع الملح والفلفل جيداً. - يسخن زيت الزيتون فوق نار متوسطة الحرارة. - يصب خليط البيض فى زيت الزيتون مع التقليب المستمر لمدة 15 ثانية. - تضاف الخضراوات (بعد تقطيعها) والجبن. - عند اقتراب نضج البيض يوضع البقدونس. - يوضع الأومليت فى طبق التقديم ويقدم وهو ساخناً. * القيمة الغذائية/المقدار: السعرات الحرارية = 99 البروتينات = 7 جرام الكربوهيدرات = 2 جرام الدهون = 7 جرام منقول
اميــــــــــرة المنتــــــــــــــــــدى
|
|
|
|
03-07-2008, 10:52 PM
|
#2 |
|
-||[عضو ممـيز]||-
معدل تقييم المستوى: 3
|
تسلم ايديكي يا عسل
|
|
|
|
03-08-2008, 04:15 AM
|
#3 |
|
مراقبة منتدى بنات
معدل تقييم المستوى: 10
|
يسلمووووووووووووو مرورك ياعسل
اميــــــــــرة المنتــــــــــــــــــدى
|
|
|
|
|
03-08-2008, 06:10 PM
|
#4 |
|
المراقـــــــب العـــــام
معدل تقييم المستوى: 10
    |
شكرا لك وللوصفات الرائعة
أقبلي مني أحلي دنيا أحترامي وتقديري
ealqadi@msn.com
|
|
|
|
|
03-09-2008, 02:23 AM
|
#5 |
|
مراقبة منتدى بنات
معدل تقييم المستوى: 10
|
يسلمووووووووو دودي
اميــــــــــرة المنتــــــــــــــــــدى
|
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| 'طريقة عمل المنسف الاردني | alone | طبخ - مطبخ - اكلات - حلويات - معجنات | 7 | 05-12-2008 10:26 AM |
| ملف كامل عن خلطات المطاعم السريه؟ | احلى دنيا | طبخ - مطبخ - اكلات - حلويات - معجنات | 5 | 03-02-2008 09:35 AM |
| التلقيح الصناعي أو الإخصاب داخل أو خارج الجسم | مينوو | طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم | 6 | 02-13-2008 11:30 AM |
| أفضل 16 طريقة لجماع الزوجة | جداوي فله | طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم | 6 | 02-09-2008 01:42 AM |
| طريقة عمل الحليب المركز والقشطة وكريمة الدريم ويب وأحلى من الجاهزه!!!!!!!! | ღ الحــــزن ღ | طبخ - مطبخ - اكلات - حلويات - معجنات | 15 | 10-02-2007 12:35 AM |
 |
 |
|
العرض العادي
