الريجيم بعد الولادة.. مرفوض صحياً

كبير · 02-13-2008, 08:14 AM

الريجيم بعد الولادة.. مرفوض صحياً

حذر الأطباء الأمهات من المبالغة في اتباع نظام غذائي قاس لاستعادة رشاقتهن بعد الولادة، فذلك ربما يضاعف متاعب هذه المرحلة.
وقالوا إن حماس الأم الشديد لاستعادة رشاقتها يدفعها إلى المغالاة في هذا الريجيم لتحقيق المزيد من النقص في وزنها، خاصة إذا كان الطفل لا يعتمد على الرضاعة الطبيعية. وأكد الأطباء على ضرورة اتباع الأم نظاما غذائيا متوازنا في الشهور الأولى بعد الولادة لأن الجسم له احتياجات خاصة بعد تسعة أشهر من الحمل وبعد مجهود الولادة، إذ قد يكون المخزون الطبيعي الموجود في الجسم من الفيتامينات والمعادن قد استنفد، إلى جانب أن الأم تحتاج أيضا إلى طاقة إضافية للتعافي بعد الولادة لمواجهة متطلبات طفلها الوليد المستمرة.
إن محاولة التخلص من الوزن الزائد الذي اكتسبه الجسم أثناء الحمل ومحاولة استعادة القوام الرشيق وأيضا القيام بالتمرينات للرجوع إلى الوزن الطبيعي، كل ذلك يتطلب تناول مجموعة كاملة من الفيتامينات والمعادن، كما يجب أن تستعيد الأم نقص الحديد الذي يفقد الكثير منه أثناء الولادة.
تحتاج الأم في هذه المرحلة إلى نظام غذائي وليس من المستحب رفض تناول أنواع معينة من الأغذية بحجة تقليل السعرات أو عدم إفساد الريجيم.

مينوو · 02-15-2008, 09:53 AM

كبير
يعطيك الف عافيه ومشكور على افادتك المنتدى
بهذه البحوث والمعلومات القيمه
تحيااتي لك
ودمت بتألق دائم

كبير · 02-15-2008, 08:54 PM

يسلموووووووووووووووووووو

**Doodi** · 02-16-2008, 01:19 AM

شكرا كبير علي المعلومات
تقبل مروري بكل احترام

كبير · 02-18-2008, 07:33 AM

شاكر مرورك دودي

02-15-2008, 09:53 AM	#2
مينوو عضو مطرود معدل تقييم المستوى: 0	كبير يعطيك الف عافيه ومشكور على افادتك المنتدى بهذه البحوث والمعلومات القيمه تحيااتي لك ودمت بتألق دائم من مواضيع مينوو في المنتدى 0 علاج الامساك لدى الأطفال 0 اسرار عن المرأة والرجل ,,,,, وفهم العلاقة بينهم 0 كيف تعرف بأن أحد الفتامينات ناقص لديك 0 حلوى x o بالصور كتير لذيذه وسهله 0 كيف تفسرى رسوم الأطفال 0 الانيميا المنجليه امراض الدم 0 خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم 0 دليل السياحة في المملكة العربية السعودية الفنادق 0 الوليد يشتري طائرة ايرباص ايه380 للاستخدام الشخصي 0 متلازمة النفق الرسغي Carpal Tunnel Syndrome 0 معلومات طبية غريبة جدا جدا 0 فوائد ماء الورد Flowerwater 0 كيف تطور نفسيتك بواسطة الايحاء الذاتي 0 حين يصفعك الألم بكفه الخشنة على وجهك الرحب .. 0 قصص الأنبياء موسى وهارون عليهما السلام

02-15-2008, 08:54 PM	#3
كبير -\|\|[عضو ممـيز]\|\|- معدل تقييم المستوى: 3	يسلموووووووووووووووووووو من مواضيع كبير في المنتدى 0 الشاي الاخضر حارس الحياة 0 10 ميزات تجعل الرجل جذابا للغاية 0 القدس عروس عروبتكم 0 الفحص الذاتي للثدي 0 محمد منير يسافر الى ألمانيا لإجراء فحوصات طبية 0 مرض النقرس 0 نانسى عجرم عميلة للموساد الاسرائيلي 0 تناول الطعام أمام الحاسوب يساهم بالسمنة 0 طريقة تحضير أرز أصفر بالدجاج والخضروات و أرز بشرائح اللحم 0 من أمراض العيون الجلوكوما Glaucoma 0 موسوعة الطفل (أسباب التخلف العقلي) 0 هل تعانين من شعر خفيف أو ضعيف؟ 0 حارب الأمراض.. بضحكة... 0 أسئلة وأجوبة تعريفية بمرض السكري 2 0 جنس جنس الثقافة الجنسية الثقافة الجنسيه الثقافة الجنسية

02-16-2008, 01:19 AM	#4
Doodi المراقب العام(مشرف المنتديات العامه) معدل تقييم المستوى: 10	شكرا كبير علي المعلومات تقبل مروري بكل احترام من مواضيع Doodi في المنتدى 0 استعمال الكريمات لتسهيل دخول وخروج القضيب 0 دهاء أمرأة 0 النشوة (هزة الجماع) 0 التنافس بين الزوجين 0 فوائد ممارسة الجنس طبيا 0 وضعت خصلة شعر مستعارة 0 امتحان الفيزياء 0 أعشاب مقويه جنسيا 0 الأسئلة الجنسية المحرجة 0 ليش القرد ياكل موز !!! 0 زواج المتعه...بين السنة والشيعة 0 الخيانة الزوجية من النواحي النفسية 0 ذكري يوم الأرض 0 المرأة التي لا تنسي 0 المختار يا أمة المليار ealqadi@msn.com

02-18-2008, 07:33 AM	#5
كبير -\|\|[عضو ممـيز]\|\|- معدل تقييم المستوى: 3	شاكر مرورك دودي من مواضيع كبير في المنتدى 0 الضوء الأزرق يزيل التجاعيد ويعيد ألق الشباب 0 إني أحُبك 0 تناول الطعام أمام الحاسوب يساهم بالسمنة 0 للتخلص من البدانة .. إليكِ هذه النصائح 0 شرب الماء على معدة خالية يعالج عدة أمراض 0 الدرن ( السل ) Tuberculosis مرض يأبى أن يزول! 0 ادى للى بعدك هدية 0 تاريخ الطيران 0 لا أعــــــــــــــرف !!! 0 خطوات ناجحة لتخفيف من التهاب حنجرة الأطفال 0 بهذه الإرشادات .. تخلصي من الأرق الدائم 0 عصير البرتقال لمكافحة الكوليسترول 0 شوربة العدس بالكماة 0 سرطان المثانة و الحالب 0 هرمون في حليب الأم له خصائص مستقبلية

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
عرض نسخة صالحة للطباعة أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
بعض الامراض وعلاجها بالاعشاب منها النحافه والسمنه	مـــــالكـ	منتدى طب و طب الاسنان طب العيون طب النساء الطب البديل	5	04-08-2008 06:18 AM
اروع قصه رومنسيه كويتيه سعوديه	دكتور نوكيا	قصص	7	04-08-2008 05:12 AM

دليل	تحميل صور	مطبخ منال العالم	يوتيوب	منتدى	العاب للبنات فقط
دردشة	منتديات اسلاميه	العاب	منتدى	اغاني	افلام
مسجات	منتديات	مقاطع بلوتوث	برامج	دردشه	شات
ثيمات	نغمات	برامج جوال	طب	نكت	مركز تحميل
شعر	خواطر	اناشيد	افلام	اخبار الفن	صور
العاب فلاش	خريطه المنتدى	طبخ	ازياء	صور سيارات	قصص
صور فنانين	العاب	هكر	تصاميم	العاب جوال	كتب
منتدى العروس	اغاني	روايات	منتديات عامه	سياحه وسفر	افلام اجنبيه