وضعيه النوم الصحيحه

شهــــــــــــد · 11-20-2007, 11:04 PM

بســـــــــــــــــــــــــــــــــم الله الحمن الرحيــــــــــــــــــــم
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــ
الكل يعلم بأن ديننا الحيف لم يأمر بشي الا وفيه الفائده للإنسان سواء من الناحيه الجسديه او النفسيه .

ومن سنن رسولنا الكريم في نومه هي النوم على الجانب الأيمن.

وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم .

فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن
- أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .

- و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .

- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .

- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه .

- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها

لإفرازاتها المخاطية .

كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من

خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي

مضار النوم على الظهر :

- تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي .

والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى

التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية .

- في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و

الشخير .

- يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة .

- هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني .

- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .

مضار النوم على الشق الأيسر :

- القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة

عند المسنين .

- تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد .

- يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و

على المعدة مما يؤخر إفراغها .

- وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5
ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر .

من هنا عُلم سماحة هذا الدين في آدابه وحرصه على تحقيق كل منفعة للعباد ودفع كل مفسدة كانت حسية أو معنويه.

منقووووووووووول

مينوو · 11-21-2007, 12:03 AM

شهد
مشكورة على الموضوع
تقبلي مروري
ودمت بود

درب على درب · 12-22-2007, 11:51 AM

سبحان الله الخالق
معلومات مفيدة وجديده
تسلمين يا شهر
شكرا لكي على الموضوع الرائع

تقبل مروري مع فائق احترامي
درب على درب

اميلووو · 12-23-2007, 05:51 PM

[foq]


	شهد الله يعطيكي العافيه على االموضوع المفيد تقبلي مروري امليووووووووووووووووو

[/foq]

الانيق · 01-05-2008, 10:38 PM

شهد موضوع رائع تسلمين

11-20-2007, 11:04 PM	#1
شهــــــــــــد -\|\|[عضو فعال]\|\|- معدل تقييم المستوى: 1	وضعيه النوم الصحيحه بســـــــــــــــــــــــــــــــــم الله الحمن الرحيــــــــــــــــــــم ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــ الكل يعلم بأن ديننا الحيف لم يأمر بشي الا وفيه الفائده للإنسان سواء من الناحيه الجسديه او النفسيه . ومن سنن رسولنا الكريم في نومه هي النوم على الجانب الأيمن. وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم . فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن - أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً . - و تكون الكبد مستقرة لا معلقة . - و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها . - أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه . - النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية . كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي مضار النوم على الظهر : - تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي . والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية . - في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير . - يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة . - هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني . - تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة . مضار النوم على الشق الأيسر : - القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين . - تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد . - يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها . - وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر . من هنا عُلم سماحة هذا الدين في آدابه وحرصه على تحقيق كل منفعة للعباد ودفع كل مفسدة كانت حسية أو معنويه. منقووووووووووول من مواضيع شهــــــــــــد في المنتدى 0 نظرتك للحياة وما بعدها ؟؟ 0 العسل ... هل تعرف فوائده ؟؟؟ 0 منسـميـن خاطفـين طيـارة 0 كن دائما مبتسم ... فهل تعرف فوائدها؟؟ 0 العلاقات الإجتماعيه .. لكن .. بين الحيوانات !! 0 اي من الاطفــــال كنت؟؟ 0 حركات اولى ابتدائي 0 & يازيــنك وأنــت ســاكت & 0 كيف تصبح ناجحاً في حياتك ؟؟ 0 بدائل طبيعيه لبشره نظره وصحيه 0 هل تعاني من الحموضة .....؟؟؟ 0 هل فكرت يوماً... لماذا يدك اليمنى أكبر من اليسرى ؟؟ 0 لعبة الصراحة (ممنوع دخول الكذابيين ) .... 0 إعتقادات خاطئه في التغذيه 0 الصداع النصفي (الشقيقه)

11-21-2007, 12:03 AM	#2
مينوو عضو مطرود معدل تقييم المستوى: 0	شهد مشكورة على الموضوع تقبلي مروري ودمت بود من مواضيع مينوو في المنتدى 0 لعبة الغرفة المظلمه للاذكياء لعبة ذكاء 0 استخدام الليزر في انقاص الوزن 0 التهاب وتقرح الحلقsore throat 0 عشر طرق لتتبيل الحم والدجاج والطعمه يطلع واو 0 اخطار جلوس الطفل المتواصل امام الكمبيوتر 0 حين يصفعك الألم بكفه الخشنة على وجهك الرحب .. 0 ملف خاص للبف باستري لصناعه الحلويات 0 اسباب البرود الجنسي عند المرأة من الناحية الطبية 0 Windows ..فى منتهى الجمال والروعه 0 LostPassword اقوى برنامج لاستعادت كلمات السر 0 9 اسباب رئيسية قد تؤدي الى الاصابة بالصداع 0 10 اغذيه مضرة للصحه تجنبوها 0 o.0 حوار فتاة مع الشيطان في سكرات موتها°o.0 0 الاسهال مؤشر خطر Diarrhea 0 صور شماغ للموضة غريبه عجيبه

12-22-2007, 11:51 AM	#3
درب على درب -\|\|[عضو ممـيز]\|\|- معدل تقييم المستوى: 2	سبحان الله الخالق معلومات مفيدة وجديده تسلمين يا شهر شكرا لكي على الموضوع الرائع تقبل مروري مع فائق احترامي درب على درب من مواضيع درب على درب في المنتدى 0 حقائق مؤلمه ومضحكه! 0 ما هو الماس؟ 0 الكل يدخل بمعلومه (معلومات عامه)،(هل تعلم) 0 سر رقم 11 تعال اقراء 0 احلى بنوته (عيد ميلاد سعيد) 0 اثاره مغولية - تاج محل (بناء مرمري ضخم) 0 لعبة حرف شعر 0 صور ما شفتها قبل (مضحكه) 0 صوره غريبه ومعقده 0 قاموس المورد لسوني اريكسون 0 لماذا الشات مغلق عليا؟؟؟؟ 0 صفات يريدها الرجل في زوجته 0 حكمة اليوم لجوالك! (كيف تحافظ على جوالك؟) 0 حنا على الرجل واليد 0 صور خداعة، صور غريبة، صور معقده (المجموعة الأولي) ..° كلَ ..ماَخطيـ ـْت..°{اعاتبـَك}°.. بْـ ابتسَـامه °..

01-05-2008, 10:38 PM	#5
الانيق -\|\|[عضو ممـيز]\|\|- معدل تقييم المستوى: 2	شهد موضوع رائع تسلمين من مواضيع الانيق في المنتدى 0 مهم جدا جدا للبنات اثناء الدورة الشهرية علاج طبيعي 100% 0 هل شاهدت الجن من قبل ادخل الان وشاهد 0 منتدى برق ليس منتدى ليس مـنــتـــدى 0 اكتشاف جديد الان تستطيع معرفة شخصيتك من خلال طعامك 0 هل رايت الجن من قبل ادخل هنا وشاهد 0 طريقة جديدة كيف تكلم احد بجوالك بدون مايطلع رقمك عنده 0 احذر اشد الحذر من اعطاء اسمك او عنوانك او رقم حسابك 0 فتوى: ممارسة العادة السرية عند الضرورة جائزة ادخل وتعرف 0 شاب يمارس العادة السرية امام مجمع تجاري شاهد بالصور 0 أنت المسؤول الأول والأخير عن إصابتك بالسرطان المرض الخبيث 0 ان الله خالق كل شئ ولكن الله مات من زمان وانتهى 0 بشرى سارة جدا لمحبي ومدمني الشاي الشاهي 0 اقترح وجود منتدى برق الاقتصادي والتجاري 0 الكمثرى او مايعرف بالاجاص علاج 100%للمعدة والاثنى عشر والقولون 0 نعم الذي يشتكي من الفقر او نقص في المال يدخل هنا ورب الكعبة سيغتني بالمال مع تحيات الأنيق

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
عرض نسخة صالحة للطباعة أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
بعض الامراض وعلاجها بالاعشاب منها النحافه والسمنه	مـــــالكـ	طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم	6	06-20-2008 07:10 PM
روايه صاحب الظل الطويل(رومنسيه ومشوقه)	$$$المجنوون$$$	روايات - روايات طويلة	1	04-18-2008 03:27 AM
ماتاثير الحمل علي النوم	مينوو	طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم	12	10-26-2007 08:27 PM
النوم عند الاطفال موضوع متكامل	فيصل	طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم	2	10-18-2007 04:01 AM
ماذا تعرف عن النوم؟؟؟	همس الجنون	طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم	5	01-27-2007 05:12 PM

دليل	تحميل صور	مطبخ منال العالم	يوتيوب	منتدى	العاب للبنات فقط
دردشة	منتديات اسلاميه	العاب	منتدى	اغاني	افلام
مسجات	منتديات	مقاطع بلوتوث	برامج	دردشه	شات
ثيمات	نغمات	برامج جوال	طب	نكت	مركز تحميل
شعر	خواطر	اناشيد	افلام	اخبار الفن	صور
العاب فلاش	خريطه المنتدى	طبخ	ازياء	صور سيارات	قصص
صور فنانين	العاب	هكر	تصاميم	العاب جوال	كتب
منتدى العروس	اغاني	روايات	منتديات عامه	سياحه وسفر	افلام اجنبيه