النفاس Postpartum Period

مينوو · 10-28-2007, 01:26 PM

نفاس ، النفاس
Postpartum Period

تحسب فترة النفاس من ساعة الولادة وحتى مضي أربعين يوماً على ذلك ، وهي فترة نقاهة حقيقية للأم والطفل معاً ، وبداية طريق طويلة في حياة جديدة .
في هذه المرحلة تحدث تغيرات وتبدلات هرمونية وعضوية كثيرة في جسم الأم ومن أهمها رجوع الأعضاء التناسلية إلى طبيعتها . ولذلك من الأهمية بمكان العناية بالنفساء لتفادي عدد من الأمراض التي قد تحدث خلال هذه الفترة .

نصائح للنفساء :-

- لا تقومي بأي جهد جسدي في مرحلة النفاس
- لاحظي كمية السائل النفاسي Lochia إذا كان ضمن الحد الطبيعي . فهو يكون في أول اسبوع احمر فاتحاً ثم أحمر قاتماً ثم بنياً ، ويقل تدريجياً خلال اسبوعين
- إذا استمر النزف أكثر من اسبوعين أو ثلاثة أسابيع اتصلي بطبيبك فوراً
- يمكنك الاغتسال وقوفاً وليس في المغطس ( حاذري ذلك )
- لا تهملي أصول النظافة الشخصية واحرصي على تطهير منطقة الفرج والجروح بمحلول مطهر – مثل الديتول – بمقدار ملعقة كبيرة في ليتر من الماء مرتين يومياً واستخدام المناشف المعقمة
- في حال وجود إمساك ، يجب أكل الخضار الطازجة والفواكه ومزاولة الرياضة الخفيفة وتناول دواء ملين
- لا تنزعجي من الخوالف الرحمية ، وإذا كانت شديدة يمكن إزالتها بأدوية مسكنة
- واظبي على قياس الحرارة يومياً وملاحظة النبض
- من الخطأ التسمّر في الفراش وعدم الحركة . وينصح الأطباء اليوم بالمشي فوراً بعد الولادة والذهاب إلى غرفة الاستراحة
- واظبي على مزاولة التمارين الرياضية الخاصة بهذه المرحلة ، ويمكنك البدء بها من الاسبوع التالي بعد الولادة
- يجب أن تكون المواد الغذائية متنوعة وغنية بالكالسيوم والفيتامينات والبروتينات

احساس العالم · 10-28-2007, 02:26 PM

يعطيك الف عافيه مينو على الطرح الرائع

تحياتي لك

مينوو · 10-28-2007, 05:19 PM

احساس
اشكر مرورك
ودمت بود

عطر سوريا · 10-29-2007, 12:53 AM

مينو

مشكورة على الموضوع المهم
دمتي بود
عطر سوريا

مينوو · 10-29-2007, 09:02 AM

عطورة
اشكر مرورك
ودمت بود

10-28-2007, 01:26 PM	#1
مينوو عضو مطرود معدل تقييم المستوى: 0	النفاس Postpartum Period نفاس ، النفاس Postpartum Period تحسب فترة النفاس من ساعة الولادة وحتى مضي أربعين يوماً على ذلك ، وهي فترة نقاهة حقيقية للأم والطفل معاً ، وبداية طريق طويلة في حياة جديدة . في هذه المرحلة تحدث تغيرات وتبدلات هرمونية وعضوية كثيرة في جسم الأم ومن أهمها رجوع الأعضاء التناسلية إلى طبيعتها . ولذلك من الأهمية بمكان العناية بالنفساء لتفادي عدد من الأمراض التي قد تحدث خلال هذه الفترة . نصائح للنفساء :- - لا تقومي بأي جهد جسدي في مرحلة النفاس - لاحظي كمية السائل النفاسي Lochia إذا كان ضمن الحد الطبيعي . فهو يكون في أول اسبوع احمر فاتحاً ثم أحمر قاتماً ثم بنياً ، ويقل تدريجياً خلال اسبوعين - إذا استمر النزف أكثر من اسبوعين أو ثلاثة أسابيع اتصلي بطبيبك فوراً - يمكنك الاغتسال وقوفاً وليس في المغطس ( حاذري ذلك ) - لا تهملي أصول النظافة الشخصية واحرصي على تطهير منطقة الفرج والجروح بمحلول مطهر – مثل الديتول – بمقدار ملعقة كبيرة في ليتر من الماء مرتين يومياً واستخدام المناشف المعقمة - في حال وجود إمساك ، يجب أكل الخضار الطازجة والفواكه ومزاولة الرياضة الخفيفة وتناول دواء ملين - لا تنزعجي من الخوالف الرحمية ، وإذا كانت شديدة يمكن إزالتها بأدوية مسكنة - واظبي على قياس الحرارة يومياً وملاحظة النبض - من الخطأ التسمّر في الفراش وعدم الحركة . وينصح الأطباء اليوم بالمشي فوراً بعد الولادة والذهاب إلى غرفة الاستراحة - واظبي على مزاولة التمارين الرياضية الخاصة بهذه المرحلة ، ويمكنك البدء بها من الاسبوع التالي بعد الولادة - يجب أن تكون المواد الغذائية متنوعة وغنية بالكالسيوم والفيتامينات والبروتينات من مواضيع مينوو في المنتدى 0 جدول بالسعرات الحرارية لمعظم الاغذية 0 القرفه لمحاربة نزلات البرد Cinnamon 0 المفاهيم الخاطئه للامراض النفسيه والعلاج النفسي 0 فلتر لبرنامج الريل بلاير يجعل الصوت روعه 0 من تختاره ليمسح دمعتك 0 كوني له أربع نساء كي لايتزوج عليكي 0 افضل خمس طرق لامتصاص الغضب عند الرجل 0 لعشاق مشروبات الطاقه ريدبول وغيرهم 0 اذا كان للرجال حور العين فماذا للنساء 0 التهاب القولون التقرحي 0 أصـ ع ـب 12 دقـــيـقـه فــى حــ ي ـاتـك ] 0 برامج كمبيوتر Trojan Remover 6.6.2 0 جراحة تكبير وتصغير ورفع الثدي بالصور 0 كيف تتولد الرغبة والاثارة الجنسيه لدى الانسان 0 مولودك الجديد لا تندهشي من شكله

10-28-2007, 02:26 PM	#2
احساس العالم إمبـرطـور إلمنتـدى معدل تقييم المستوى: 6	يعطيك الف عافيه مينو على الطرح الرائع تحياتي لك من مواضيع احساس العالم في المنتدى 0 راحو فيها السعوديات 0 قصة غريبة حدثت في فيلا سعودية في جدة منقووووووووول 0 برامج الجوال للجيل الثالث اكبر مكتبه 0 انشايد رائعه 0 كاااااشف ارقااام الجوالات عن طريق البولوتوث((مميز جداً)) 0 هذا ماتعلمته من خلال رحلتي الطويلة في المنتديات 0 تصميم لشـهر رمضان المبارك 0 طموحك \ طموحها \ انت وهيا 0 لبى الرومانسيه اللي تعرفونها؟؟!! 0 ماني بقايل لك عسى الله يهنيك .. الله يحرمك كل ماكان هناك 0 صدر المرسوم الملكي بالسماح للمرأة السعودية بقيادة السياره 0 اكسسوارات بــــرق 0 .:: تـــلاوة مــن أجمــــــل التــــــــــــلاوات ,, للشيخ سعـــد التــوم ::.. 0 إذا لم تستحِ فاصنع ماتشاء ! 0 شرائح الجيلي .. ° كلَ .. ماَخطيـ ـْت .. ° { اعاتبـَك } ° .. بْـ // ابتسَـامه °.. : [movet=down]زوروا مـوقعنـا على الروابط التـاليه[/movet] WWW.al33la.com ورابط المنتـدى www.al33la.com/vb

10-28-2007, 05:19 PM	#3
مينوو عضو مطرود معدل تقييم المستوى: 0	احساس اشكر مرورك ودمت بود من مواضيع مينوو في المنتدى 0 استئصال الرحم وتاثيره على الجنس 0 اسباب الفشل في ليلة الدخلة 0 كيف تعرف بأن أحد الفتامينات ناقص لديك 0 معاني اسماء بعض مدن المملكة العربية السعودية 0 وصفه للتخلص من السمنه بدون ريجيم 0 متى تكون صديقاً ومتى تصبح حبيباً ؟؟ 0 حذاري من تقبيل الطفل في فمه 0 احتضان الطفل عند البكاء يساعد على نومه 0 كيف يحب أطفالنا القرآة 0 حركات وتصرفات العيال بالحصص 0 حط مواصفاتك ونحن نرسم صورتك 0 فن إيقاظ الأطفال 0 يختطف طفلة ويغتصبها فى منزل مهجوربالسعودية 0 أطفال الأنابيب لعلاج تأخر الحمل Ivf 0 ماتت في حضن حبيبها قصه من جد تبكي

10-29-2007, 12:53 AM	#4
عطر سوريا -\|\|[عضو ممـيز]\|\|- معدل تقييم المستوى: 4	مينو مشكورة على الموضوع المهم دمتي بود عطر سوريا من مواضيع عطر سوريا في المنتدى 0 هذيان ضائعه على مشارف الانتهاء 0 فستان زفاف 0 الشعر وشكله وتاثيره على الشخصية .. من كل نواحيها ! 0 مزحه مع اخته وياريت ما مزح 0 مواقف مضحكة 0 نصائح لفستان الزفاف 0 فستان زفاف 0 فوائد الجرجير 0 افكار رائعه لترتيب الانجري والاندر وير 0 كلمات من القلب 0 فساتين روعه 0 فن ربط الحذاء 0 عيد ميلاد اليله مين 0 الناس عطور 0 ليــــــــه أحبـــــــــك هالكثـــــــر في خاطري كلمتين إن قلتها كافي أمانة الله عليك إن غبت عن عينك لايكون قلبك مثل قلب الزمن جافي مع كل دمعة تذكر رعشة يديني ومع كل ضحكة تذكر قلبي الوافي

10-29-2007, 09:02 AM	#5
مينوو عضو مطرود معدل تقييم المستوى: 0	عطورة اشكر مرورك ودمت بود من مواضيع مينوو في المنتدى 0 أخطاء يجب الابتعاد عنها أثناء الريجيم والحمية الغذائية 0 قصص الأنبياء ادم عليه السلام 0 ألام الاذن عند الاطفال وعلاجها 0 قضم الاظفار أو الاظافر عند الأطفال 0 اسهل علاج لتشققات الارجل 0 أدب الطفل والتنمية اللغوية 0 جراحة تكبير وتصغير ورفع الثدي بالصور 0 برنامج صغير يسمح لك بوضع لصقه صفراء على سطح المكتب بحيث تكتب فيها ملاحظاتك 0 برنامج USB LOCK AP v2.5 لحماية ملفاتك التى داخل الفلاش ميمورى 0 الكحة السعال مسبباتها وطرق علاجها 0 كيف تتأكدي أن طفلك يرضع بشكل كافي وكامل 0 غير حياتك وابدأ التغير من هنا 0 السحاق السحاقيات السحاقيه lesbian Lesbianism 0 LostPassword اقوى برنامج لاستعادت كلمات السر 0 القولون العصبي

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
عرض نسخة صالحة للطباعة أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

دليل	تحميل صور	مطبخ منال العالم	يوتيوب	منتدى	العاب للبنات فقط
دردشة	منتديات اسلاميه	العاب	منتدى	اغاني	افلام
مسجات	منتديات	مقاطع بلوتوث	برامج	دردشه	شات
ثيمات	نغمات	برامج جوال	طب	نكت	مركز تحميل
شعر	خواطر	اناشيد	افلام	اخبار الفن	صور
العاب فلاش	خريطه المنتدى	طبخ	ازياء	صور سيارات	قصص
صور فنانين	العاب	هكر	تصاميم	العاب جوال	كتب
منتدى العروس	اغاني	روايات	منتديات عامه	سياحه وسفر	افلام اجنبيه