البوتاسيوم ، بوتاسيوم Potassium K

مينوو · 10-28-2007, 12:34 PM

البوتاسيوم ، بوتاسيوم Potassium K

عنصر البوتاسيوم أحد املاح المعادن Mineral salts ، وله تأثير فعّال على نشاط العضلات خصوصآ عضلة القلب ، كما يلعب دورآ مهمآ في التوازن الحمضي ويسبب نقصه اضطرابات عصبية وقلبية ( قلة وضعف ضربات القلب )

وظائف البوتاسيوم :- يدعم بالإشتراك مع الصوديوم و الكلور توزيع وتنظيم السوائل في الجسم
- يساعد العضلات على الإنقباض و الإسترخاء ويؤمن مرور النبضات العصبية في الجهاز العصبي
- يلعب دورآ هامآ في تنظيم ضغط الشرايين و نبضات القلب
- يساعد أولئك الذين يعانون من زيادة الصوديوم في الجسم
- يعتبر عنصرآ مفيدآ في تلافي السكتة الدماغية ، الاكتئاب ، حب الشباب ، التورم ، التعب ، و التعصيب

مصادر البوتاسيوم

الموز ، دبس السكر ، العسل الاسود ، الحليب ، طحين البطاطا ، المشمش المجفف ، نخالة الحبوب ، الدراق المجفف ، القمح ، بذر القرع ، الزبيب ، اللوز ، التين المجفف ، بذور دوار الشمس ، البلح ، الافوكادو ، المكسرات ، سمك السردين ، السبانخ ، الشعير ، الاجاص المجفف ، البروكلي

نقص البوتاسيوم Low potassium in the blood (hypokalemia)

يؤدي إلى اضطرابات في ضربات القلب Abnormal heart rhythms (arrhythmias) ، الضعف Weakness ، إنخفاض ضغط الدم ، جفاف الجلد ، حب الشباب , قشعريرة , الاكتئاب ، العصبية المزاجية ، الاجهاد و الاعياء Fatigue ، الضعف العضلي ، الغثيان ، التقيؤ ، الامساك Constipation ، الإسهال ، تورم الجسم ، تشنجات Muscle cramps

الإفراط في تناول البوتاسيوم

يؤدي إلى الضعف العضلي و القيء

الكمية الضرورية من البوتاسيوم يوميآ ( للذكور والإناث )

من الولادة حتى عمر 6 شهور 500 ملغ ( مليجرام )
من عمر 7 شهور إلى تمام السنة 700 ملغ
من 1 – 3 سنوات 1000 ملغ
من 4 – 6 سنوات 1400 ملغ
من 7 – 10 سنوات 1600 ملغ
من 11 – 50 سنة 2000 ملغ

احساس العالم · 10-28-2007, 02:33 PM

يعطيك الف عافيه مينو على الطرح الرائع

تحياتي لك

مشاغــــــب · 10-28-2007, 02:40 PM

يسلموووو ع الموضوع تقبلي مرووري مشاغب

مينوو · 10-28-2007, 05:18 PM

احساس
اشكر مرورك
ودمت بود

مينوو · 10-28-2007, 05:19 PM

مشاغب
اشكر مرورك
ودمت بود

10-28-2007, 12:34 PM	#1
مينوو عضو مطرود معدل تقييم المستوى: 0	البوتاسيوم ، بوتاسيوم Potassium K البوتاسيوم ، بوتاسيوم Potassium K عنصر البوتاسيوم أحد املاح المعادن Mineral salts ، وله تأثير فعّال على نشاط العضلات خصوصآ عضلة القلب ، كما يلعب دورآ مهمآ في التوازن الحمضي ويسبب نقصه اضطرابات عصبية وقلبية ( قلة وضعف ضربات القلب ) وظائف البوتاسيوم :- يدعم بالإشتراك مع الصوديوم و الكلور توزيع وتنظيم السوائل في الجسم - يساعد العضلات على الإنقباض و الإسترخاء ويؤمن مرور النبضات العصبية في الجهاز العصبي - يلعب دورآ هامآ في تنظيم ضغط الشرايين و نبضات القلب - يساعد أولئك الذين يعانون من زيادة الصوديوم في الجسم - يعتبر عنصرآ مفيدآ في تلافي السكتة الدماغية ، الاكتئاب ، حب الشباب ، التورم ، التعب ، و التعصيب مصادر البوتاسيوم الموز ، دبس السكر ، العسل الاسود ، الحليب ، طحين البطاطا ، المشمش المجفف ، نخالة الحبوب ، الدراق المجفف ، القمح ، بذر القرع ، الزبيب ، اللوز ، التين المجفف ، بذور دوار الشمس ، البلح ، الافوكادو ، المكسرات ، سمك السردين ، السبانخ ، الشعير ، الاجاص المجفف ، البروكلي نقص البوتاسيوم Low potassium in the blood (hypokalemia) يؤدي إلى اضطرابات في ضربات القلب Abnormal heart rhythms (arrhythmias) ، الضعف Weakness ، إنخفاض ضغط الدم ، جفاف الجلد ، حب الشباب , قشعريرة , الاكتئاب ، العصبية المزاجية ، الاجهاد و الاعياء Fatigue ، الضعف العضلي ، الغثيان ، التقيؤ ، الامساك Constipation ، الإسهال ، تورم الجسم ، تشنجات Muscle cramps الإفراط في تناول البوتاسيوم يؤدي إلى الضعف العضلي و القيء الكمية الضرورية من البوتاسيوم يوميآ ( للذكور والإناث ) من الولادة حتى عمر 6 شهور 500 ملغ ( مليجرام ) من عمر 7 شهور إلى تمام السنة 700 ملغ من 1 – 3 سنوات 1000 ملغ من 4 – 6 سنوات 1400 ملغ من 7 – 10 سنوات 1600 ملغ من 11 – 50 سنة 2000 ملغ من مواضيع مينوو في المنتدى 0 الحل لمشكلة طفلك العضاض 0 أعشاب وفواكه لتحسن النشاط الجنسي عند المتزوجين 0 النزف النزيف امراض النزف الهيموفيليا 0 الكحة السعال مسبباتها وطرق علاجها 0 الراحمون يرحمهم الله الرحمن الرحيم 0 World Of Warcraft Theme ثيم للاكس بى والفيستا 0 10 اغذيه مضرة للصحه تجنبوها 0 الكوليسترول ماهو اسبابه واخطاره على الصحه 0 عندما يصبح القزم عملاقاً 0 صور شماغ للموضة غريبه عجيبه 0 ‏انخفاض سكر الدمHypoglycemia 0 العلاجات البيولوجية تفتح آفاقاً طبية لمرضى السرطان حول العالم 0 مرض الإكتئاب النفسي يسمى بالقاتل البطيء 0 حسابات أسابيع الحمل وموعد الولادة 0 خطورة القيء الترجيع الاستفراغ على الأطفال الصغار والكبار

10-28-2007, 02:33 PM	#2
احساس العالم إمبـرطـور إلمنتـدى معدل تقييم المستوى: 6	يعطيك الف عافيه مينو على الطرح الرائع تحياتي لك من مواضيع احساس العالم في المنتدى 0 للتائب فرحتان ودمعتان 0 اللعبه عباره عن تحدي بين الأعضاء والمشرفين 0 كاريكاتير سياسي 0 عرض التواقيع في المنتدى الاسلامي (تنبيه هام) 0 قرآن إكسبلورر رائع جدا .. 0 اقـولـها صـادق ولا نـيـب خـدّاع .. ماهوب أنا اللي مِنْه الأحساس منزوع 0 نغمات اصاله 2007 0 كــتــبــت لــهــا ,, 0 قصة يااسر المبكيه 0 اعرف شخصيتك من بطاطس ليز .. 0 فرصه عطيتك وانتهى وقت ( الامهال ) 00اعلنت فيها ( للملأ ) موت حبك 0 دعاء اليوم في اقل من دقيقة 0 العيد وماادراك مالعيد 0 طائر يسجد لله في الحرم 0 ""ذكريات قلبـــــــــــــــــــــــــي !!!!! .. ° كلَ .. ماَخطيـ ـْت .. ° { اعاتبـَك } ° .. بْـ // ابتسَـامه °.. : [movet=down]زوروا مـوقعنـا على الروابط التـاليه[/movet] WWW.al33la.com ورابط المنتـدى www.al33la.com/vb

10-28-2007, 02:40 PM	#3
مشاغــــــب -\|\|[عضو ممـيز]\|\|- معدل تقييم المستوى: 5	يسلموووو ع الموضوع تقبلي مرووري مشاغب من مواضيع مشاغــــــب في المنتدى 0 سودانى يغازل لبنانية 0 تعال وبكل صراحة وش كنت تكتب بطاولةالمدرسة 0 هههههههههه شاب رايح يخطب هههه تعالوا شوفو هالخطبه كيف ---> 0 هنديه تتغزل في فارس الحسناء 0 مباراة عالمية لا تفووتكم 0 اسئله مضحكه على السحالي وإلي تجاوب لها تمساح هديه خخخخخخخخخ امحق من هديه 0 نكت جديدة لانج 0 اختبار الهنود للذلكاء الى يبى يمووت من الضحك يدخل 0 هل تريدون نكت على شكل سؤال وجواب ؟ ادخلوا هنا 0 كيف تعرف اسم زوجتك في المستقبل 0 عــزيــزتــي الآم كــيف تـــتـآكـدين ان ولـدكِ عرربجــي ؟؟؟ 0 صور اتفرط من الضحك ( لازم تتدخل ) بضحك كتير 0 قصايد مضحكة 0 حال الشباب في مقاهي الانترنت 0 اي بنت ودهــا تبقــص شــاب تدخــل هنــا بدون تـردد أهلاآآآ وسهلاآآ بكم في موقعي الجديد ............موقع So0o Co0ol للسططلاع على الموقع ارجو الدخول على الرابط إلى بلأسفل ........ http://co0ol.top-me.com/index.htm

10-28-2007, 05:18 PM	#4
مينوو عضو مطرود معدل تقييم المستوى: 0	احساس اشكر مرورك ودمت بود من مواضيع مينوو في المنتدى 0 التيار الديني السوري يكرم أعضاء مسلسل( باب الحارة ) 0 مرض تيبيس الكتف 0 طريقة فتح حساب الكتروني للشراء عبر الانترنت 0 o.0 حوار فتاة مع الشيطان في سكرات موتها°o.0 0 LostPassword اقوى برنامج لاستعادت كلمات السر 0 عمليات الليزر والانتر لايزيك 0 قلة التركيز و فرط الحركة عند الاطفال 0 وداعا يااحلى ناس 0 اكتشفي مدى قوة علاقتك بزوجك 0 قصص الأنبياء موسى وهارون عليهما السلام 0 فوائد الخضراوات في الشفاء من الأمراض 0 Vista Sounds جدد جهازك بإضافة أجمل الأصوات لنظامك 0 أفضل 4 مشروبات للاطفال 0 فندق في كهوف تركيا شي مو طبيعي منظر خيالي 0 اسباب ضعف الانتصاب

10-28-2007, 05:19 PM	#5
مينوو عضو مطرود معدل تقييم المستوى: 0	مشاغب اشكر مرورك ودمت بود من مواضيع مينوو في المنتدى 0 وصفه للتخلص من السمنه بدون ريجيم 0 غدد الاثارة الجنسية و الترطيب 0 احذر من استعمال الشامبو وانتبه جيدا قبل استعماله 0 حقائق عن حمامات الزيت والحناء وتساقط الشعر 0 الخضروات تحافظ على سلامت المخ والذاكرة 0 اخطار استنشاق و بلع الاجسام الغريبة لدى الاطفال 0 سرطان القولون 0 Vista Tools For Xp خصائص وادوات الفيستا للاكس بى 0 حكم السحر والساحر في الاسلام 0 صور افرل لافين Avril Laving 0 أعشاب طبيعيه لتخفيف الوزن ازالة البطن 0 الغذاء الضروري للصحة والقوة الجنسية للطرفين 0 انت لعنةٌ تلقيتها 0 التبول الليلى مرتبط بقلة الادراك 0 العلاج بالقران الكريم

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
عرض نسخة صالحة للطباعة أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
بعض الامراض وعلاجها بالاعشاب منها النحافه والسمنه	مـــــالكـ	طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم	6	06-20-2008 07:10 PM
شرح اسماء الله الحسـنى	دكتور نوكيا	منتديات اسلاميه	29	06-19-2008 10:48 AM
كيف تكتب موضوع ناجح ومميز	مجروح	منتديات عامه	5	12-16-2006 07:34 PM
..::.·)» (لـو ستـرتــه بثـوبــك) «(·.::..	ღ الحــــزن ღ	منتديات عامه	6	12-11-2006 01:18 PM
~~ ( عالم الجـــــن ) ~~	أنانوووفا	منتديات عامه	6	10-05-2006 02:25 AM

دليل	تحميل صور	مطبخ منال العالم	يوتيوب	منتدى	العاب للبنات فقط
دردشة	منتديات اسلاميه	العاب	منتدى	اغاني	افلام
مسجات	منتديات	مقاطع بلوتوث	برامج	دردشه	شات
ثيمات	نغمات	برامج جوال	طب	نكت	مركز تحميل
شعر	خواطر	اناشيد	افلام	اخبار الفن	صور
العاب فلاش	خريطه المنتدى	طبخ	ازياء	صور سيارات	قصص
صور فنانين	العاب	هكر	تصاميم	العاب جوال	كتب
منتدى العروس	اغاني	روايات	منتديات عامه	سياحه وسفر	افلام اجنبيه