 |
 |
 |
 |
 |
|
 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
 |
|
|
|||||||
| التسجيل | مركز تحميل برق | قائمة الأعضاء | التقويم | البحث | مشاركات اليوم | اجعل كافة الأقسام مقروءة |
| طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم طب - صحة الطب البديل الاعشاب و العلاج بالاعشاب علاج المرض و الريجيم |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
10-28-2007, 12:34 PM
|
#1 | |||||
|
عضو مطرود
معدل تقييم المستوى: 0
 |
البوتاسيوم ، بوتاسيوم Potassium K
البوتاسيوم ، بوتاسيوم Potassium K
عنصر البوتاسيوم أحد املاح المعادن Mineral salts ، وله تأثير فعّال على نشاط العضلات خصوصآ عضلة القلب ، كما يلعب دورآ مهمآ في التوازن الحمضي ويسبب نقصه اضطرابات عصبية وقلبية ( قلة وضعف ضربات القلب ) وظائف البوتاسيوم :- يدعم بالإشتراك مع الصوديوم و الكلور توزيع وتنظيم السوائل في الجسم - يساعد العضلات على الإنقباض و الإسترخاء ويؤمن مرور النبضات العصبية في الجهاز العصبي - يلعب دورآ هامآ في تنظيم ضغط الشرايين و نبضات القلب - يساعد أولئك الذين يعانون من زيادة الصوديوم في الجسم - يعتبر عنصرآ مفيدآ في تلافي السكتة الدماغية ، الاكتئاب ، حب الشباب ، التورم ، التعب ، و التعصيب مصادر البوتاسيوم الموز ، دبس السكر ، العسل الاسود ، الحليب ، طحين البطاطا ، المشمش المجفف ، نخالة الحبوب ، الدراق المجفف ، القمح ، بذر القرع ، الزبيب ، اللوز ، التين المجفف ، بذور دوار الشمس ، البلح ، الافوكادو ، المكسرات ، سمك السردين ، السبانخ ، الشعير ، الاجاص المجفف ، البروكلي نقص البوتاسيوم Low potassium in the blood (hypokalemia) يؤدي إلى اضطرابات في ضربات القلب Abnormal heart rhythms (arrhythmias) ، الضعف Weakness ، إنخفاض ضغط الدم ، جفاف الجلد ، حب الشباب , قشعريرة , الاكتئاب ، العصبية المزاجية ، الاجهاد و الاعياء Fatigue ، الضعف العضلي ، الغثيان ، التقيؤ ، الامساك Constipation ، الإسهال ، تورم الجسم ، تشنجات Muscle cramps الإفراط في تناول البوتاسيوم يؤدي إلى الضعف العضلي و القيء الكمية الضرورية من البوتاسيوم يوميآ ( للذكور والإناث ) من الولادة حتى عمر 6 شهور 500 ملغ ( مليجرام ) من عمر 7 شهور إلى تمام السنة 700 ملغ من 1 – 3 سنوات 1000 ملغ من 4 – 6 سنوات 1400 ملغ من 7 – 10 سنوات 1600 ملغ من 11 – 50 سنة 2000 ملغ
|
|||||
|
|
|
10-28-2007, 02:33 PM
|
#2 |
|
إمبـرطـور إلمنتـدى
معدل تقييم المستوى: 6
|
يعطيك الف عافيه مينو على الطرح الرائع
تحياتي لك
  .. ° كلَ .. ماَخطيـ ـْت .. ° { اعاتبـَك } ° .. بْـ // ابتسَـامه °.. : [movet=down]زوروا مـوقعنـا على الروابط التـاليه[/movet] WWW.al33la.com ورابط المنتـدى www.al33la.com/vb |
|
|
|
|
10-28-2007, 02:40 PM
|
#3 |
|
-||[عضو ممـيز]||-
معدل تقييم المستوى: 5
 |
يسلموووو ع الموضوع تقبلي مرووري مشاغب
 أهلاآآآ وسهلاآآ بكم في موقعي الجديد ............موقع So0o Co0ol للسططلاع على الموقع ارجو الدخول على الرابط إلى بلأسفل ........ http://co0ol.top-me.com/index.htm |
|
|
|
|
10-28-2007, 05:18 PM
|
#4 |
|
عضو مطرود
معدل تقييم المستوى: 0
|
احساس
اشكر مرورك ودمت بود
|
|
|
|
|
10-28-2007, 05:19 PM
|
#5 |
|
عضو مطرود
معدل تقييم المستوى: 0
|
مشاغب
اشكر مرورك ودمت بود
|
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كيف تكتب موضوع ناجح ومميز | مجروح | منتديات عامه | 7 | 08-11-2008 03:48 AM |
| بعض الامراض وعلاجها بالاعشاب منها النحافه والسمنه | مـــــالكـ | طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم | 6 | 06-20-2008 07:10 PM |
| شرح اسماء الله الحسـنى | دكتور نوكيا | منتديات اسلاميه | 29 | 06-19-2008 10:48 AM |
| ..::.·)» (لـو ستـرتــه بثـوبــك) «(·.::.. | ღ الحــــزن ღ | منتديات عامه | 6 | 12-11-2006 01:18 PM |
| ~~ ( عالم الجـــــن ) ~~ | أنانوووفا | منتديات عامه | 6 | 10-05-2006 02:25 AM |
 |
 |
