وجبات أفطار للاطفال

مينوو · 10-25-2007, 10:31 AM

اليوم بقدم لكم وجبات خفيفة وسريعة التحضير يمكن للأمهات اعدادها من اجل افطار الأبناء ، وخصوصا الذين في المرحلة الأبتدائية،وبالنسبة لهؤلاء الصغار فان وجبة الافطار تعد من الوجبات الضرورية والأساسية لهم مما يساعد اجسادهم الصغيرة على البقاء سليمة.
فالتغذية السليمة المتوازنة هي الطريقة الصحيحة للحفاظ على صحة أطفالنا، فيجب اختيار نوع وكمية الطعام التى تساعد على النمو والحركة ومقاومة الأمراض وذلك من خلال تناول الأطفال للثلاث وجبات الرئيسية بانتظام فابدئي ايتها الأم بتعويد طفلك بتناول وجبة الفطور التى ستعينه على ممارسة نشاطه اليومي واستعيني بالفاكهة الطبيعية عن الحلويات والسكريات ولا تنسين الألبان.
اليك ايتها الأم بعض الوصفات لوجبات افطار سهلة التحضير تعدونها من اجل افطار الأبناء:

1 - مثلثات المرتديلا بالجبن
المقادير:
توست حسب الحاجة + شرائح من المرتديلا + شرائح جبن مربعات( سلايت المراعي ) +خس مقطع+حلقات من طماطم+
الطريقة:
ضعي طبقات من المقادير السابقة على قطع التوست ثم ضعي طبقة اخرى فوقها واقطعي بالسكين الحواف ثم اقسميها الى مثلثات ( ويمكنك ان تقدميها او ان تشويها بالشواية الكهربائية قبل التقديم )
------------------------------------------

2 - شندويشات بالخضار
المقادير:
توست حسب الحاجة + بطاطس مقطع حلقات ومقلية + خس + حلقات طماطم + جبن حلوم مقطع الى شرائح طولية
الطريقة:
نضع المقادير السابقة على قطع التوست بطبقات ثم ضعي طبقة من التوست واقطعي بالسكين الحواف ثم قسميها الى مثلثات وقدميها باردة او ساخنة بشوي المثلثات بالفرن او بالشواية الكهربائية

-----------------------------------------------

3 - مثلثات الخبز
المقادير:
خبز لبناني مقطع الى مثلثات + جبن بلدي مقطع الى شرائح رقيقة + اصابع مخلل الخيار المقطعة الى شرائح طولية + حلقات طماطم رقيقة + جبنة طرية لدهن الخبز
الطريقة:
تدهن مثلثات الخبز بالجبنة وترتب فوقها شرائح الجبن البلدي وحلقات الطماطم والمخلل ثم اشويها في الفرن او بالشواية الكهربائية مدة 5 دقائق وتقدم باردة او ساخنة .

--------------------------------------------
4 - مثلثات اللبنة بالشبنت
المقادير:
نصف شدة كزبرة خضراء مفرومة + نصف شدة شبنت خضراء مفرومة + فص ثوم مفروم + ملعقة صغيرة ملح وفلفل اسود مطحون + علبة لبنة + توست حسب الحاجة
الطريقة:
اخلطي المكونات جميعها وادهني بها قطع التوست ثم ضعي طبقة اخرى فوقها واقطعي بالسكين الحواف ثم اقسميها الى مثلثات وقدميها
--------------------------------------------
5 - صفائح التونة بالجبن
المقادير:
توست حسب الحاجة + علبتا تونة مصفاة من الزيت ومهروسة + ملعقتا مايونيز + ربع ملعقة صغيرة فلفل اسود مطحون + شرائح جبن سلايت
الطريقة:
اخلطي التونة مع الفلفل والمايونيز وادهني به التوست ثم قطعي الجبن الى شرائح طولية وضعيها على الخلطة بشكل علامةx وادخليها الفرن من اعلى وبمجرد ان يذوب الجبن اخرجي التوست وقدميه باردا او ساخنا

**احلى دنيا** · 10-25-2007, 10:46 AM

الله يعطيكي العافيه شي رائع يسلمو ياقمر

مينوو · 10-25-2007, 10:55 AM

اشكر مرورك
ودمت بود

عطر سوريا · 10-25-2007, 05:02 PM

مينو شي بيشهي

تسلم ايديكي

دمتي بود
عطر سوريا

مينوو · 10-30-2007, 11:08 AM

عطورة اتفضلي خدي كم وحده انتي حامل ماتشتهي شي
ههههه

اشكر مرورك
ودمت بود

10-25-2007, 10:31 AM	#1
مينوو عضو مطرود معدل تقييم المستوى: 0	وجبات أفطار للاطفال اليوم بقدم لكم وجبات خفيفة وسريعة التحضير يمكن للأمهات اعدادها من اجل افطار الأبناء ، وخصوصا الذين في المرحلة الأبتدائية،وبالنسبة لهؤلاء الصغار فان وجبة الافطار تعد من الوجبات الضرورية والأساسية لهم مما يساعد اجسادهم الصغيرة على البقاء سليمة. فالتغذية السليمة المتوازنة هي الطريقة الصحيحة للحفاظ على صحة أطفالنا، فيجب اختيار نوع وكمية الطعام التى تساعد على النمو والحركة ومقاومة الأمراض وذلك من خلال تناول الأطفال للثلاث وجبات الرئيسية بانتظام فابدئي ايتها الأم بتعويد طفلك بتناول وجبة الفطور التى ستعينه على ممارسة نشاطه اليومي واستعيني بالفاكهة الطبيعية عن الحلويات والسكريات ولا تنسين الألبان. اليك ايتها الأم بعض الوصفات لوجبات افطار سهلة التحضير تعدونها من اجل افطار الأبناء: 1 - مثلثات المرتديلا بالجبن المقادير: توست حسب الحاجة + شرائح من المرتديلا + شرائح جبن مربعات( سلايت المراعي ) +خس مقطع+حلقات من طماطم+ الطريقة: ضعي طبقات من المقادير السابقة على قطع التوست ثم ضعي طبقة اخرى فوقها واقطعي بالسكين الحواف ثم اقسميها الى مثلثات ( ويمكنك ان تقدميها او ان تشويها بالشواية الكهربائية قبل التقديم ) ------------------------------------------ 2 - شندويشات بالخضار المقادير: توست حسب الحاجة + بطاطس مقطع حلقات ومقلية + خس + حلقات طماطم + جبن حلوم مقطع الى شرائح طولية الطريقة: نضع المقادير السابقة على قطع التوست بطبقات ثم ضعي طبقة من التوست واقطعي بالسكين الحواف ثم قسميها الى مثلثات وقدميها باردة او ساخنة بشوي المثلثات بالفرن او بالشواية الكهربائية ----------------------------------------------- 3 - مثلثات الخبز المقادير: خبز لبناني مقطع الى مثلثات + جبن بلدي مقطع الى شرائح رقيقة + اصابع مخلل الخيار المقطعة الى شرائح طولية + حلقات طماطم رقيقة + جبنة طرية لدهن الخبز الطريقة: تدهن مثلثات الخبز بالجبنة وترتب فوقها شرائح الجبن البلدي وحلقات الطماطم والمخلل ثم اشويها في الفرن او بالشواية الكهربائية مدة 5 دقائق وتقدم باردة او ساخنة . -------------------------------------------- 4 - مثلثات اللبنة بالشبنت المقادير: نصف شدة كزبرة خضراء مفرومة + نصف شدة شبنت خضراء مفرومة + فص ثوم مفروم + ملعقة صغيرة ملح وفلفل اسود مطحون + علبة لبنة + توست حسب الحاجة الطريقة: اخلطي المكونات جميعها وادهني بها قطع التوست ثم ضعي طبقة اخرى فوقها واقطعي بالسكين الحواف ثم اقسميها الى مثلثات وقدميها -------------------------------------------- 5 - صفائح التونة بالجبن المقادير: توست حسب الحاجة + علبتا تونة مصفاة من الزيت ومهروسة + ملعقتا مايونيز + ربع ملعقة صغيرة فلفل اسود مطحون + شرائح جبن سلايت الطريقة: اخلطي التونة مع الفلفل والمايونيز وادهني به التوست ثم قطعي الجبن الى شرائح طولية وضعيها على الخلطة بشكل علامةx وادخليها الفرن من اعلى وبمجرد ان يذوب الجبن اخرجي التوست وقدميه باردا او ساخنا من مواضيع مينوو في المنتدى 0 عندما يصبح القزم عملاقاً 0 الاسماك أفضل علاج للاكتئاب 0 السوبر بلشات وماادراك مالسوبر 0 صور المذيعه حليمه بولند بالوان عيون مختلفة 0 نقص عدد كريات الدم الحمراء Low Red Blood Cells Count 0 علاج حروق الشمس بالزيوت والعسل 0 10 علامات ومؤشرات لتكتشفي فيها خيانة زوجك انتبهي 0 طريقة ماسترز وجونسون masters & johnson تدريبات جنسية علاجية 0 الرجل مخلوق بصري والمرـة سمعية بقلم فوزية الدريع 0 صور افرل لافين Avril Laving 0 كاكا يتمنى المشاركة في الأولمبياد 0 أحمد حسن ينضم للأهلي قريباً 0 امراض تناسلية معديه السيلان Gonorrhea 0 الترمس دواء مفيد لمرض السكر والأم المفاصل وغيرها 0 أحبي جسمك كما هو وأقتنعي بان شخصيتك سر جمالك

10-25-2007, 10:46 AM	#2
احلى دنيا مراقبة منتدى بنات معدل تقييم المستوى: 10	الله يعطيكي العافيه شي رائع يسلمو ياقمر من مواضيع احلى دنيا في المنتدى 0 طريقة تقطيع الدجاج بالصور؟؟ 0 اضطـرابات الشخصيـة 0 صينية بامية بالدجاج بالخطوات المصورة 0 صور باقات ورد حمراء اهداء لــوردة حمرا 0 اكلات هنديه 0 كوكتيل وردي 0 ازياء موضة فساتين 0 سلطة لذيذه وستايل 0 قشور فروة الرأس عند حديثي الولادة ؟؟ 0 اخر الاخبار تمساح من المنتدى يجري عمليات تجميل 0 السحلب؟ 0 ماهو الفرق بين الخبز العادي وخبز البر 0 طرق عمل الكفتة 0 ميني فطائر؟ 0 افلام كرتونية عن زوجات النبي صلى الله علية وسلم

10-25-2007, 10:55 AM	#3
مينوو عضو مطرود معدل تقييم المستوى: 0	اشكر مرورك ودمت بود من مواضيع مينوو في المنتدى 0 مكياج سهرات لأنوئة طاغيه 0 صور حرق اكبر مسجد باوروبا ..حسبنا الله ونعم الوكيل 0 حبة البركة القزحة وفوائدها العجيبة 0 التفسير العلمي للحب من اول نظرة 0 الابر الصينية 0 صور الحادث الشنيع لمعلمات ينبع 0 عزيزتى الأم انتبهى بهزة واحده تقتلي طفلك مدى الحياة 0 الصداع أنواعه وأسبابه 0 اعرف شخصيتك من عطستك 0 كريم اعشاب لتبيض الجسم سريع المفعول 0 الولادة القيصرية بالصور Cesarean Section 0 الاضطرابات الجنسية Sexual disfunction 0 اعراض مرض السكر التي تحتاج الي علاج سريع 0 برنامج USB LOCK AP v2.5 لحماية ملفاتك التى داخل الفلاش ميمورى 0 التينيا الملونة النخالية المرقشة Tinea Versicolor

10-25-2007, 05:02 PM	#4
عطر سوريا -\|\|[عضو ممـيز]\|\|- معدل تقييم المستوى: 4	مينو شي بيشهي تسلم ايديكي دمتي بود عطر سوريا من مواضيع عطر سوريا في المنتدى 0 إلى عشاق المشروبات الغازية (افرحوا) 0 فساتين اعراس للبنات الصغار 0 للأعضــــــــــــــاء الجدد أهديكم هدية ياترا ماهي؟؟؟ (ارجوا التثبيت ) 0 رغم كل الإغراءات .........مستحيل إرضاء حواء 0 جزاء من يموت لهم ولد صغير عند الله عظيم 0 أوراق كتبناها بأيدينا .... و لابد أن نمزقها 0 سارحل عنكم 0 استقبال المولود الجديد 0 تفاصيل حلوة لكل عروس يوم فرحها 0 علمتني الورود ! !!!!!!!!!!!!!! 0 شوربة الكريمة 0 حكم ذهبية 0 فوائد الجرجير 0 مناطق زوجية محظورة للمتزوجات والمقبلات على الزواج 0 تصلب الشرايين Arteriosclerosis في خاطري كلمتين إن قلتها كافي أمانة الله عليك إن غبت عن عينك لايكون قلبك مثل قلب الزمن جافي مع كل دمعة تذكر رعشة يديني ومع كل ضحكة تذكر قلبي الوافي

10-30-2007, 11:08 AM	#5
مينوو عضو مطرود معدل تقييم المستوى: 0	عطورة اتفضلي خدي كم وحده انتي حامل ماتشتهي شي ههههه اشكر مرورك ودمت بود من مواضيع مينوو في المنتدى 0 أهم المظاهر والسلوكيات الغريبة المؤقتة التي تظهر للأطفال حديثي الولادة 0 العناية بالطفل حديث الولادة العناية بالمولود 0 برامج الي تفصل صوت المغني عن الموسيقى 0 التهاب وتقرح الحلقsore throat 0 أمراض والام المعدة وعلاجها بالاعشاب الطبيعيه 0 شبه ميت 0 شموعك اصنعيها بعطرك المفضل 0 استخدام الليزر في انقاص الوزن 0 خلع الورك الولادي اسبابه تشخيصه وعلاجه 0 الطماطم تمنع الإصابة بسرطان البروستاتا 0 الهربس العصبي الحزام الناري Herpes Zoster 0 أعشاب وفواكه لتحسن النشاط الجنسي عند المتزوجين 0 حذاري من تقبيل الطفل في فمه 0 يداك.. مرآة جمالك 0 فوائد ماء الورد Flowerwater

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
عرض نسخة صالحة للطباعة أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
نانسي عجرم لن تغني للاطفال بعد اليوم	محمد الجهني	اخبار الفن - اخر اخبار الفنانين و النجوم	6	07-30-2007 10:52 PM

دليل	تحميل صور	مطبخ منال العالم	يوتيوب	منتدى	العاب للبنات فقط
دردشة	منتديات اسلاميه	العاب	منتدى	اغاني	افلام
مسجات	منتديات	مقاطع بلوتوث	برامج	دردشه	شات
ثيمات	نغمات	برامج جوال	طب	نكت	مركز تحميل
شعر	خواطر	اناشيد	افلام	اخبار الفن	صور
العاب فلاش	خريطه المنتدى	طبخ	ازياء	صور سيارات	قصص
صور فنانين	العاب	هكر	تصاميم	العاب جوال	كتب
منتدى العروس	اغاني	روايات	منتديات عامه	سياحه وسفر	افلام اجنبيه